菠菜是最有營養的一個綠色蔬菜了,加上雞蛋,熱量低,營養物質豐富,超級適合減脂期晚餐⭕️用料菠菜 1把雞蛋 2個鹽 適量火腿 適量胡椒粉 適量⭕️低脂菠菜雞蛋餅的做法1
因為糯米會膨脹變大,粘在一起
紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用
就是有一點((*/ω\*)),做完我發現這跟蘿蔔糕的程式是一模一樣的呀,只是直接炸熟,更直接,吃起來更香,解饞最好了,接下來分享給你↓↓↓試過了所有的錯,才把美味呈現給你,做不做就看你了~~蘿蔔絲+汁水約180g/粘米粉約80g/玉米澱粉2
成品圖:二、熊貓小貼士1、菠菜都不能久煮,這樣口感好2、調味汁,可以依據自己的口味調3、菠菜含有大量的草酸,一定要焯水,這樣可去除大部分的草酸,不然會影響鈣吸收4、豆油皮不能用熱水泡,那樣豆油皮會易碎,不成形以上就是豆油皮涼拌菠菜的製作工藝
魚片會微卷起來,燜煮幾分鐘到沸騰即可出鍋,灑上蔥花或者香菜提味(之前醃製的時候加了鹽,如果加的太少可以再加少許調味
熱鍋冷油(油能平鋪鍋底),依次放入小蔥、胡蘿蔔、香菇、西芹、小茴香、雞蛋、小蝦米(小蔥翻炒兩下再放其它食材)加入鹽、雞精、十三香、香油,翻炒一分鐘出鍋(不要超過一分鐘,不然蔬菜會出水,口感不好)要說這餃子好不好吃,全看餡兒,這不,小編再教您
據說夏天和做滷味更配因為做滷味沒有煎炸炒的過程不用長時間待在廚房受煙燻火烤只需要把準備好的食材放進電飯煲按下煮飯鍵就可以靜靜地等待美味出爐了話不多說下面直接上滷味最簡單、省事的做法電飯煲滷味所需原料雞爪:6個雞翅:6個雞胗:4個海帶結:適量
做法:將西瓜榨汁,加入牛奶和麵粉,用法塗勻整個面部,20分鐘後洗淨,每週1~2次
魚香肉絲食材:豬裡脊肉300克,綠尖椒1根,胡蘿蔔1/4根,冬筍1/2根,黑木耳6朵,醃肉調料(生抽5ml,料酒5ml,水澱粉20ml),魚香汁(生抽5ml,醋15ml,白糖45克,鹽1克,水澱粉20ml),色拉油80ml,蔥,姜,蒜末適量
熱乾麵(詳解麵條製作)食材:普通麵粉500g、油適量、鹽適量、芝麻醬適量、辣醬適量、蔥適量、醬油適量、味精適量、食用鹼3g、水220g做法:1、首先來製作鹼麵條吧~在500g麵粉里加入3~4g的食用鹼,再慢慢加入水和成較乾的麵糰2、用壓面機
中國的美食有千千萬萬種,這道美食,其實加上檸檬味道更好吃,就是醉蝦,今天我們加上一點檸檬,做成檸檬醉蝦,味道超級棒,蝦肉很鮮嫩爽滑,並且還有點酸甜的味道,加上一點辣椒,微微帶上一點辣味,吃起來十分的開胃哦,接下來就和我一起製作一份檸檬醉蝦吧
2、淮山藥補脾、補肺、補腎、益氣養陰的功效比較好,俗話說白色山藥勝人參,其含有過多的營養元素,具有降血糖、血脂、增強免疫力、抗衰老的作用
【家常燉雞】準備食材:土雞一隻(這裡推薦大家木凱淖爾土雞,味道鮮美肉質鮮嫩)、香菇適量、料酒適量、香蔥適量、生薑一塊、花椒適量、白酒適量、醬油適量製作步驟:1、準備上一盆足量的淡鹽水,將切好的雞塊放入其中,浸泡大約十五分鐘後撈出,然後將血水
油熱之後,放入 蔥蒜爆香,放入裙帶菜煸炒幾下,加入足量的水,水開之 後像這樣擠入小丸子,再加點嫩脂豆腐,淋上雞蛋液,最後加點鹽調味湯,鮮味美孩子最愛喝了,還非常的營養
雖然毛豆的熱量非常高,它含有的脂肪也非常的高,但是大多數都是以不飽和脂肪酸為主,它所含有的不飽和脂肪酸可以中和我們身體中的飽和脂肪酸,可以有助於降低身體中的甘油三酯和膽固醇,並且毛豆中所含的鐵含量非常容易被我們的身體所吸收,所以說非常適合作
做法:將蓮米、銀耳發開,與百合、冰糖同放鍋中,加清水適量煮至湯濃即成,每日 1 劑
此外,吃生蠔還有另外一個作用,就是提高人的免疫力,這也是有賴於生蠔裡含有的鋅
胡蘿蔔腐竹牛腩煲食材:牛腩500克、腐竹100克、姜幾片、幹辣椒幾個、八角2個、桂皮2片、紅花椒適量、香葉幾片、辣醬1勺、豆瓣醬1勺輔料:鹽、生抽、老抽、雞粉做法:腐竹在溫水中泡發半小時,然後擠幹水分切成段
2、鍋裡坐水,加入少許料酒,涼水下入豬蹄焯水,水開後撇出浮沫