立秋後貼秋膘,電飯煲醬香排骨蓮藕這道菜一定要做給家人吃,葷素搭配,鮮香入味又滋補
一、椰子玉米蓮藕汁蓮藕120克,玉米3根,厚椰乳200毫升,清水400毫升,試試這個創新搭配,把它們按比例好一起放進容器裡一起打,哪種清甜的玉米和椰香和淡淡的蓮藕融合在一起的清香味,還真是叫人陶醉
蓮藕香菇肉餡將香菇、木耳、香蔥、蓮藕洗淨剁碎,向準備好的蔬菜末和肉末倒入調味料,就可以包美味的蓮藕香菇餡餃子了
食材清單:蓮藕兩節、250克豬瘦肉、100克麵粉、50克澱粉、2克泡打粉、3個雞蛋、生薑、鹽、雞精、胡椒粉、料酒、生抽、香油、花椒水、蔥花、1、新鮮的蓮藕兩節,清洗乾淨後先去皮
有些人拌好蓮藕後,顏色不是發黑就是吃起來味道不對,那麼如何製作可口好吃的涼拌蓮藕呢
“花生”1.降低膽固醇:花生油中含有的亞油酸,可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率
煮一分鐘撈出備用,鍋中油熱,倒入五花肉,把五花肉炒至微微焦黃,放姜、蒜、小米辣,豆瓣醬,再次煸炒出香味,倒入蓮藕,加鹽、雞精、生抽
另外,梨含有豐富的纖維,平均一個梨中含有5克纖維,這相當於人體每日需求量的1/4,纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收,從而起到減脂的作用
鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃腎經,有滋補,養胃補腎,消水腫,止咳化痰等作用
所需食材:豬裡脊肉、香菇、蓮藕、番茄、蔥薑蒜、主食良田抱抱胚芽米步驟1
這種蓮藕中的澱粉含量是比較低的,但水分又很高,與7孔蓮藕進行對比的時候,兩者剛好相反,所以在口感上,也會有很大的區別
女性在平時如果出現了心煩意亂的情況,那麼可以將新鮮的蓮藕煲湯服用,或者是吃上一盤涼拌蓮藕,都能夠起到很好的安神作用
在冬季的時候,我們又比較喜歡吃火鍋等高熱量的食物幫助驅寒,而白蘿蔔又能夠幫助我們去油膩,調理腸胃
蓮藕怎麼做補血:蓮藕花生燉排骨蓮藕花生燉排骨材料:排骨500g、蓮藕500g、花生300g、油適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、老抽適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、各種香料適量
材料:排骨500g、蓮藕500g、大蔥4段、薑片4大片、料酒2茶匙(10ml)、鹽2茶匙(10g)、胡椒粉2茶匙(10g)、鮮香菜適量做法:1、豬肋排用流水清洗乾淨,剔去多餘的油脂、血塊,用厚背廚刀剁成6cm左右的小段
而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質,所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用,還可以對消除神經疲勞,自律神經失調、更年期障礙失眠等症狀的恢復有所幫助
廚煮義溫馨小貼士:1、去腥:我們無論煮什麼肉類湯都需要焯水,然後清洗乾淨後換上新水,重新煮開再撇去浮沫,最後再加入蔥和姜,用大火煮開後轉小火慢燉
食材紅小豆100g 蓮藕350g調料冰糖適量做法1.把 紅小豆淘洗乾淨放入電飯煲,加入適量的水2.把蓮藕去皮切丁,沖洗乾淨3.把切好的藕丁和冰糖一起放入電飯煲中4.選擇湯粥模式5.等待程式結束,一份甜美的蓮藕紅豆湯就完成了
湯是滋補佳品,不僅營養豐富且味道鮮美,今天我們來說下廣式老火湯,老火湯又稱為廣府湯,在廣州,如果一個女人不會煲湯,那就不算一個合格的妻子,煲老火湯的材料是不固定的,一般會隨季節和天氣而變換,結合自身或家人的身體狀況來選購材料
二、香炸藕盒準備食材:豬肉250g,藕1節,蔥薑末各30g,麵粉120g,水適量,雞蛋1顆,生抽2勺,花椒粉1茶匙具體操作:1、肉切成肉末,加入蔥薑末2、加生抽,花椒粉,鹽,香油,如果肉比較幹可以加一點水進去,朝一個方向攪上勁兒3、加入一顆