肝火”旺不旺，看舌頭就知道，如何把肝火去掉？

肝火犯舌怎麼治

炎熱的夏季使得我們經常出現各種問題，也容易出現上火的情況。而肝火旺盛就是其中的一中常見的現象。那麼肝火旺有哪些表現呢？又應該如何調理肝火旺呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。“肝火”旺不旺，看舌頭就知道，簡單幾招，把“肝火”通通趕走。

舌兩側紅，肝火旺

如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。

食慾不振、噯氣泛酸

肝的疏洩功能有助於脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏洩，可影響脾胃的升降和膽汁的排洩，從而出現消化功能異常的症狀，如食慾不振、消化不良、噯氣泛酸，或腹脹、腹瀉等，中醫稱為“肝胃不和”或“肝脾不調”。

月經不調

月經不調，女性肝火旺可引起月經過少，月經提前或延後，甚至閉經，經前失眠。

口臭口苦

常表現為口苦、口臭。如果除了口苦、口臭，還伴隨著愛發脾氣、面目紅赤、眼乾的情況，那麼要考慮是肝火旺所致！

肝火旺，肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等症狀。

失眠多夢

肝臟也可藏魂，肝火旺盛的人群容易出現魂不守舍的情況，而魂不守舍還表現為失眠多夢等症狀。

去肝火的方法：

菠菜豬肝湯

用菠菜200克、豬肝100克、生薑少許，以及其他的調味料等，等豬肝完全洗淨後切片，放入清水中與姜一起煮，待十分鐘之後加入菠菜，熟了之後即可盛入碗中食用。

由於菠菜有眾多微量元素，能夠起到養肝護肝的作用，另外豬肝能夠養血補肝、益氣明目，這兩者的結合正是去肝火的完美食譜。

川貝燉雪梨

川貝雪梨具有清熱祛痰，去肝火的功效。材料：川貝母十克，雪梨一個。將川貝母搗爛成粉，雪梨去皮切塊，材料放入燉盅加入適量的冰糖一同燉煮，燉煮大概四十分鐘以後，吃梨喝水，對於頭痛、耳鳴、痰多、咳嗽的肝火旺患者療效十分顯著。

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