兒童平底花式應該怎麼教？能具體到單個動作解釋一下嗎？

遠航輪滑2017-03-03 23:40:29

平花動作有太多了，一個一個解釋出來，詳細說明也是不可能的。可以去網上搜下，基礎的一些動作，都會有詳細的影片教程，更直觀易懂。

天心一逍遙2017-03-24 15:54:44

兒童前期一般不教平花，他們對於高階動作的重心和內外韌無法理解。首先是學會滑之後教速滑動作，平花練習魚和畫葫蘆是為了平衡性。高階平花，除非特別刻苦和有天賦的，一般不會去教

南囿姑娘2017-07-13 13:55:02

①將預先要教會的動作進行分解，

告訴小朋友一共有幾步，

每一步分別是什麼；

②小朋友聽明白了動作後，

教學人員要對這些動作逐一進行示範，

然後以小遊戲的方式讓小朋友進行學習，

可以由教學人員牽著小朋友的手倒

退滑行來帶領小朋友站起來、滑起來；

③透過基礎學習後，可以由老師用同樣的方法教會小朋友斜線滑行、曲線滑

行等動作練習

2。運用口訣，

掌握基本技巧：

可以把輪滑動作技巧編成小口訣：

穿好鞋子與護具，

八字踏步重心移。

學著企鵝晃身體，

不知不覺溜出去。透過小口訣來教會小朋友掌握輪滑技巧。

3。透過豐富的遊戲，鞏固學習成果：多安排一些富有競爭的遊戲，將使教學過程更輕鬆，教學效果更好。可以多采取一些諸如小火車接龍的分組比賽等遊戲方式，強化小朋友們的技術運動。

那初期我們要教的動作會比較簡單：

第一步站立，站好以後，可以試著讓孩子兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。對於三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕鬆了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這裡面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險。

提醒：可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背後抱著他起來，否則寶寶會身體後仰，不利於掌握動作要領。

第二步踏步，包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時間熱身，例如可以做：次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做準備。然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反覆進行練習，逐漸加快速度。

提醒：可以告訴寶寶，請他扮演“不倒翁”，左右轉移著前進。同時，膝蓋彎曲、大腿稍微併攏，就好像“八”字狀，要注意寶寶的後腿一定要蹬直。

第三步滑行，在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時。滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉彎的時候，注意重心下降，並落在一隻腳上。

提醒：滑行時收腳乾淨利落，蹬出時短促有力、爆發力強。在孩子基本掌握滑行之後，可以參加一些集體遊戲以提高學習輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身後或者遠處放上一些玩具，請寶寶找到玩具，然後蹲下把玩具撿起來，並滑行送到前方的籃子裡。還有開火車、老鷹捉小雞等遊戲也很有意思。

第四步停止，在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。

提醒：小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。轉彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學。

第五步安全跌倒，安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的衝擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。

建議：身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。