木瓜可以放粥裡面嗎?
作者:由 天天 發表于 書法時間:2019-08-21
謝邀。雖然感覺是系統隨機安排的,但我還是來回答啦~
木瓜可以放粥裡嗎?當然可以啦!
粥的做法很百搭,手邊的蔬菜加上肉末熬粥,就是鮮味的一鍋。
今天給大家介紹一個簡單的食譜,主角是木瓜
木瓜,它自帶天然的瓜果清甜,還含有豐富的維生素和礦物質,有潤肺止咳、養胃生津的作用的作用。
>>木瓜瘦肉粥
參考月齡
8M+(對本食譜食材不過敏的寶寶)
材料
雞肉30g,生菜2篇,胚芽米粥一碗,澱粉適量,食用油適量(可選)
做法
1、胚芽米50g加入400g水,放進電飯鍋,選擇煮粥模式即可(可以按喜歡的粘稠度調整比例)
2、豬肉剁碎
3、往肉末里加入玉米澱粉、食用油,攪拌均勻(這樣可以讓肉更嫩滑,小寶寶也可以不加)
4、木瓜切成小塊(根據寶寶咀嚼能力調整顆粒大小)
5、取一碗煮熟的米粥倒入小鍋中煮沸,然後加入肉末,迅速打散煮熟
6、最後加入木瓜塊,攪拌均勻即可
這樣一碗寶寶喝了潤肺養胃、媽媽喝了潤膚養顏,一家大小都適合的木瓜瘦肉粥就完成啦!