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>旁移
提 沉 含 腆 仰
衝靠和旁移練習:參照提沉的三個步驟可配合動作練習,按掌衝,攤手靠這個時候眼睛是不用跟著手走的,看的點位是不變的
2022-05-11
標簽:
練習
提沉
方向
沉氣
旁移
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