下面推薦一些蘋果梨好吃又健康的吃法~梨蜂蜜飲食材:梨1個,蜂蜜50克做法:將梨去皮核,將蜂蜜放於梨中,然後放入碗中,置籠中蒸熟服食,每日1-2次,連續2-3天
削好皮後用清水洗乾淨,再放在案板上切成小塊,切好之後放入鍋裡跟骨頭一起煮,這時骨頭已經煮了有半個小時了,我們才能將山藥加入進去,加入山藥之後再煮十分鐘,最後加入適量的食用鹽,一鍋好吃有營養的兒童成長餐就熬好了,家裡有小朋友可以多熬這道湯給他
用好這個補氣方,補回陽過後的一身之氣,預防二次參蓮飲食材:黨參20克,去心白蓮子20-30g,冰糖適量
蓮心鹼對安神也有顯著的作用,對於失眠,多夢,焦躁等症狀,用蓮子煮水飲用可以得到改善
另外蓮子要去殼後再泡到水中,每天都要換水,這樣才能保證早發芽呀
依次序它們分別為摘蓮、剝蓮蓬、割蓮子、去嫩皮、浸泡、通芯、日曬、碳烘直至白蓮幹,這樣整個工序算是完全結束
html材料準備:主料:三黃雞配料:當歸片、紅棗、板栗、蓮子、枸杞、淮山片、桂圓、黃芪、人參小料:老薑、人參、香菜、大蔥調料:廣東米酒、鹽、雞粉、胡椒粉看上去所需要的食材確實有點多啊~食材切配:三黃雞去爪尖、屁股、洗淨備用
分別是:銀杏果(白果),蓮子,百合,薏米,枸杞這5種,大多是藥食兼具的的滋補食材,這道湯也是廣東地區的傳統小吃,用料不同的地方有些許不同,同時也會輔以銀耳、冰糖等調節口感,秋冬季節會經常食用,滋養身體,緩解乾燥等不適的感覺
蓮子具有養心、益腎、補脾、澀腸等功能,《本草綱目》中記載蓮子“交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒溼,止脾洩久痢、赤白濁、女人帶下血崩諸病”
做法:砂鍋中注入清水燒開,倒入沖洗好的小米、蕎麥、燕麥,攪勻,蓋上蓋,用大火煮開會轉小火煮30分鐘,至食材熟軟,揭蓋攪拌一下,關火後盛出煮好的粥裝入碗中即可
功效:百合有潤肺、止咳、清涼、退熱的功效,寧心安神、促進血液迴圈,玉米還有美容、減肥功能,蓮子可是養生的寶物,既可以清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目,補中養神,健脾補胃,又可以止瀉固精,益腎澀精止帶,滋補元氣,對於愛美的女士來說,帶心蓮子還
蓮的實用價值極高,可以說花(蓮/荷花)、籽(蓮子)、葉(蓮/荷葉)、根(藕)全都是寶
別 名:紫紅糯米、血糯米性 味:性溫,味甘主治:體虛衰弱、貧血、心臟病、動脈硬化等優質純正外觀色澤呈紫白色或紫白色夾小紫色塊,米粒細長,顆粒飽滿均勻
因為這個養生方法不需要改變太多我們習以為常的生活規律,蓮子也不需要單獨做一道菜來吃,只需要在蒸飯、煮粥、燉湯的時候,抓一把蓮子丟進去就行
▼5種食物,滅5種火▼●芹菜:滅“肝火”●肝火的表現症狀:·面紅目赤、眼屎多,眼乾眼澀·煩躁易怒氣性大,脾氣一點就著·耳鳴、口乾口苦、兩肋脹痛、睡眠不穩滅火食物:芹菜粥【做法】取新鮮芹菜切碎後與粳米同煮,每日早晚溫熱服食
姨父提醒我道:挖蓮藕是有技巧的,最招搖顯擺的大荷葉下一般都沒有蓮藕,不起眼的、葉子較小的荷葉下才可能有蓮藕
氣微,味甘、微澀
今天小面姨給大家分享一道“臘八粥”的做法,希望大家在新年裡吃到這吉祥美味的臘八粥,踏上幸福美滿人生旅程
鮮藕催眠:藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素,具有清熱、養血、除煩等功效
“仿古”壺與“掇只”、“掇球”壺三者的基本區別:仿古壺和掇只壺基本上沿用了蓮子壺的做法,但仿古壺的身桶形制則壓成扁圓,整體器型加入了鼓的概念