在開始正式製作之前,我們首先需要準備以下食材:筒骨1000克,玉米2根,胡蘿蔔1根,淮山(山藥)1根,鮮香菇50克,食鹽適量,生薑1塊第一步:買骨頭的時候,儘量叫賣肉的老闆幫你剁好,剁成小塊,買回來之後就用清水,清洗兩次,清洗乾淨,然後起鍋
▶ 把淮山、排骨和生薑全部倒入電飯鍋,加入適量清水,蓋鍋,調到煲湯按鈕
‼️枸杞淮山排骨湯食材:紅棗、排骨、沙參、黨參、麥冬、枸杞、淮山做法:1、鮮山藥去皮,切段2、排骨焯一下水後,放淮山、紅棗(去核)、沙參、黨參、麥冬一起煲,水開後煲大概50分鐘就可以了,最後下枸杞,5-10分鐘熄火‼️ sasso薩索雞燉湯
排骨含有蛋白質、脂肪、維生素、大量磷酸鈣骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質,補鈣及其營養豐富,選擇上好的排骨煮湯,不僅使湯味道鮮美,含鈣物質更高,從而吸引到好的鈣物質,不管是燉湯還是紅燒炒都十分的美味
食材準備:排骨150克,鮮淮山100克,胡蘿蔔1根,陳皮1瓣,小米、食鹽適量
這種紅燒排骨我沒有放糖色,因為有很多人不愛吃甜的紅燒排骨,所以用的是醬油做出的是醬香味的顏色炒成鍋中這樣將紅色之後,就可以加入一碗純淨水燒開之後就可以倒入我們提前煮好的淮山了,調味的時候需要放一些食用鹽和蠔油大家可以放在高壓鍋裡面,這樣更節
氣虛的話,可以給大家推薦一款補氣血的湯:參芪淮山烏雞湯氣虛的人應該補氣養氣,這就需要補脾,肺,腎三髒