洗浴知識知多少？洗浴王為你講解！
洗澡是個人們生活中再平常不過的事情了，很多人都洗澡，但是很多人都不會正確地洗澡，因為人體構造是複雜且神秘的，想要真正地把身體清洗乾淨並不是簡單的事。如果你認為洗澡就是簡單地衝水，那就大錯特錯了，中間還是有一些講究的，下面讓洗浴王為大家講講關於洗浴的一些知識。
在炎熱的夏季，你可能每天都要洗澡，有時候還會洗兩次。但是每次洗澡都是簡單地用水一衝，不進行任何地準備和工作，就連身體的汙垢也不會清洗，這不是真正的洗澡，只能說是沖涼。
洗澡有以下幾種方式
1、淋浴
淋浴是從頭到腳的洗浴方式。淋浴的時候最先接觸到水的是我們的心臟。所以在淋浴之前，我們一定要確定好水的溫度，不能太燙也不太涼，調節水溫的時候可以迴圈漸進，從冷水開始向熱水方向慢慢調節，直至水溫調節到合適溫度。
在淋浴的時候要讓身體慢慢進入水中，讓身體有一個適應的過程。 尤其是女性和孩子，在淋浴的時候要注意先用手背試一下溫度。 如何感覺水溫合適，然後再捧水打溼我們的左右兩側的手肘內窩，下肢的兩處膝關節和兩處踝關節，讓身體慢慢接受水，然後再打溼兩處鎖骨肋凹和頸椎的隆椎處，讓我們的心臟和腹部再適應水的那個溫度，最後再進行整個身體的淋浴，這樣可以減少外界不同壓力對我們重要臟器的壓力和血液的迴圈緩衝。
2、泡澡
泡澡就是在浴缸裡洗浴，將合適溫度的水放入浴缸裡，然後整個人浸在水中，這種方式能提高人體的免疫力，促進血液的迴圈，如果在水中放入一些藥材，還可以對某些疾病起到預防和治療的效果。
無論是淋浴還是泡澡都有一些注意事項， 第一，要將沐浴露打在沐浴球或者沐浴花上，這樣才能更好地起泡，達到更好地清潔效果。 第二，要注意清潔身體的部位，例如左右腋下部位，左右乳頭，腹中部的肚臍眼、女性的外陰，都是容易藏汙納垢的部位，這些地方都要仔細清洗。 但是這些部位又是非常脆弱的，所以清洗的時候一定要很仔細但是又不能過分粗暴的去清洗或者刷洗，如果過分清洗這幾個部位，可能會傷害到面板。 最好的方法就是用浴球或者浴花來搓洗這些部位。
打完沐浴露後，就可以沖洗了，將身上的泡泡衝下乾淨後，就可以用乾淨柔軟的帕子或者浴巾輕輕將水擦乾，最後再擦上身體乳，讓乾淨的肌膚得到更好的滋潤。
