從被動Gap到遊戲人生，她怎樣用即興表演與心理學創造夢境？

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【本期嘉賓】

遊戲，戲劇，心理學，三者結合，似乎是一種非常新奇的組合。“陌兮陌戲”這個名字，來源於日語的“もしもし（音同，摩西摩西）”，表示簡單問好，也表達了她想透過多種方式跟陌生人產生連結的初衷。

從“陌談燴”到“陌劇場”，她透過即興、遊戲的方式進行戲劇表達，創造了一個與現實不同的劇場夢境。她說，這是可以做一輩子的事業。而她就是「陌兮陌戲」的主理人婧陌。

在「陌兮陌戲」的主理人婧陌看來：人生本身就是一場遊戲。心理學和即興表演，某種程度上是貼近個人真實的生活狀態的。如同「陌兮陌戲」的介紹裡寫的：life is a game。

她想在人生這場遊戲裡，用最適配、最舒適的方式，肆意地玩下去。“人生本身就是一場遊戲，那我們就好好玩。”她這樣說道。

談到曾經歷的一個漫長的低潮期，婧陌說：“那時我得了雙向情感障礙，導致我無法很好地處理自己的情緒，需要不斷服藥以及心理治療。”而逃避，成了她唯一的救命稻草。

最終，在劇社夥伴們的陪伴和支援下，她積累了平衡痛苦的力量，其中也包括內心自我救贖的意識。她像個短暫溺水的人，求生的本能會讓她抓住外界遞來的善意的木棍，最終依靠各種方式爬上岸去。

談論死亡的話題時，她很坦然。“因為我覺得死亡不是件可怕的事情。”《莊子》雲：“君子之交淡如水。”婧陌說她想要成為一個自己覺得很舒服，身邊的人看著也很舒服的一個人。她想成為一個普通人。而這份淡然和無為的氣質，讓她成為了一個包容度極強的人。順應人生，“無為卻大有作為。”

人生短暫，藝術長存。與她而言，以這樣一種舒服的沙鷗姿態，面對形形色色的有趣之人，便是人生最大的快意。她說：“我很期待「陌兮陌戲」能夠成為一種生活的狀態，能讓大家對心理學常識有一定基礎的認知，讓大家感受‘生活本即興’的一種狀態。”

她與這份工作的關係，是相互成就、相互聯結的關係。而這份聯結感，曾經來源於戲劇、也源於婧陌身邊的夥伴。如今，她也期待著透過遊戲劇場，將這種連結傳遞給更多的人。

01夥伴和即興戲劇，帶給她內心新的平衡

“婧陌”這個名字，有什麼特殊含義嗎？

婧陌：

“婧”的諧音是“安靜”的“靜”，我覺得自己是一個過於活潑的人，因此我希望自己能夠安靜一點，不那麼鬧騰。而“陌”是因為我很喜歡“陌生”這個詞，它充滿了未知和驚喜。

其實人跟人之間的連結很多時候都是從陌生開始，慢慢地成為熟人，朋友，甚至是親人，這是一個很有趣的過程。“陌”雖然有距離感，但它也保留了“連結感”，比如阡陌交通，也是“陸”的意思。

你在自己的生活過程中，有遇到什麼困難或者低潮期嗎？你是怎麼度過的？

婧陌：

有，我在開始做「陌兮陌戲」之前，一直都處於低潮期。而我之所以從事自由職業，也是因為自己得了雙向情感障礙，沒辦法很好地處理自己的情緒，需要堅持服藥，採取心理治療。

後來劇社小夥伴的陪伴與支援，讓我得到一份連結的力量，我也是從那時候開始慢慢好起來。之前我也線上下分享過，內在的決堤和外在的支援，說的就是這種平衡。

從低潮期走出來，成為一個自由職業者，並且創立「陌兮陌戲」，你有什麼感受或者收穫嗎？

婧陌：

收穫很多，我覺得最重要的是那種快樂感。我非常喜歡我現在所做的事情。後來我發現，這不僅讓我感到快樂，也真的幫助了很多人去更好地認識、瞭解自己。這是一個相互成就的過程。

就像上次我們做活動，因為是一個“禪即興”的活動，不能講話，我們需要各自在路上走。在整個過程中，我腦袋裡想的全部都是工作的事情，但我沒有覺得這是一個負擔，反而讓我覺得是一件很開心的事情。

「陌兮陌戲」中有沒有一些你覺得印象深刻的活動？

婧陌：

很多活動對我來說都還蠻印象深刻的。「陌兮陌戲」的氣場聚集了一群非常有意思的人，他們來到這個場域，會給我很多驚喜。

比如之前我突然很想要舉辦一場自己的婚禮和葬禮。當時離我的生日只有一週，我就用一週的時間開始準備這個活動。我也邀請了一些朋友過來，其實也不算邀請啦，就是釋出通知招募大家參加這個活動。

當時也不是週末，是一個工作日，竟然也彙集了一些小夥伴。大家一起吃東西、喝酒、聊天，一起體驗一些活動。有些小夥伴沒能到現場，他們會給我發紅包，也會送花給我。這讓我感覺真的是自己的婚禮和葬禮。也有人說，感覺都不像是一場婚禮和葬禮。但我覺得這樣的做法很符合我自己的風格。

「陌兮陌戲」主要的活動產品有哪些？

婧陌：

「陌兮陌戲」認知度最高的是即興戲劇的部分。我們也會做一些輸出的活動，比如卡牌遊戲，玩偶遊戲之類的。透過卡牌去聊天，以卡牌為媒介，去看不同的事物，或者透過玩偶呈現，做一些想象方面的劇場遊戲。

我們在做劇場遊戲的過程中會加入很多我自己風格的東西，同時輸出本身也具有一定的探索性，尤其是自己對自己的探索。目前「陌兮陌戲」工作室沒有做大肆的推廣，但參加過活動的人給我們的反饋，讓我覺得這真的是一件非常值得的事情。

02自由職業給她人生開啟新視窗

你現在這個劇場的變現模式是怎樣的？

婧陌：

其實如果是做單次的活動，確實不怎麼賺錢，但卻最吸引人。目前會有一些商業合作，我們更期待能夠透過和平臺、機構、企業的合作，持續性地輸出培訓、課程，進行商業變現。

你現在成為自由職業後，收入是比之前少了還是多了？

婧陌：

按照時間來講，總體上相比肯定是少了。不過我個人還是比較看好我現在所做的事情，因為我開始做還不到一年的時間，大家就都願意和我合作，同時購買我的產品，我覺得這是一件好事。遺憾的是我精力有限，沒辦法同時連結很多合作方，但這也是一個逐漸發展的過程。如果能夠穩定地輸出一些課程和企業的部分，我覺得完全可以保證我的生活，甚至遠超於我之前的收入。

你想成為什麼樣的人？你期待遇見什麼樣的人？以及你希望和「陌兮陌戲」一起創造什麼樣的未來？

婧陌：

我想成為讓自己覺得很舒服，同時身邊的人看著我也很舒服的一個普通人吧。我之前做心理老師，在學習和工作中遇到了很多個案，我會覺得每個人都太有特點了。所以我期待遇到各種各樣，形形色色，不同的人。

現在有很多人想成為自由職業者，你作為過來人，可以給他們一些建議嗎？

婧陌：

我其實也遇到過很多人，都處於傳統的職業背景下，有自我意識，想要做出改變，但不知道怎麼做。我覺得無論是選擇自由職業，還是保持原來的傳統職業，很重要的一點是，你要知道你自己，你這個階段的需求是什麼？

如果你只是純屬好奇，想要所謂的自由，那其實自由職業從某種意義上來講，比傳統職業更累，要求更高。你在自己做事的時候，需要嚴格地要求自己，謹言慎行，要自律，要慎獨。

另外是物質層面，你一定要清楚自己的消費和物質需求在什麼程度，如果你從傳統職業中跳脫出來，是否可以維持生活，讓你度過經濟方面的不穩定。如果以上問題沒有考慮好，我不建議大家很莽撞地去突然改變自己的生活方式。