嫉妒和憤怒的區別是什麼？

習安心理諮詢2022-07-25 08:13:06

從題主的描述來看，是憤怒。

他們的區別的地方很多，但如果出現很難分辨的情況，簡單說下區別就是：憤怒是對事不對人，嫉妒是對人不對事。

如果不太明白，請看正文：

最近恰好有研究情緒方面，因此為什麼我認為是憤怒呢，理由如下：

憤怒是

當願望不能實現

或為達到目的的

行動受到挫折

時引起的一種緊張而不愉快的情緒，通常包含了對個體受到的挑釁、威脅或傷害所產生的不適感及敵對反應。

心理學術主流認為憤怒情緒是一種防衛情緒，當我們感到憤怒時，意味著我們受到了某種侵犯或者我們正直面某種危險。所以從科學的角度來解釋的話，我們是在透過憤怒讓自己去守護某一事物，這個事物自然也包括了我們所認為的公平。

在題主您的描述裡面，既然你已經指出貢獻大的獲得利益不如貢獻小的，這顯然違背了我們所知道的主流公平的標準，那麼，會產生憤怒是自然而然的。

那麼嫉妒是什麼呢，當人們意識到別人有的一些價值而自己是沒有而產生的一種情感狀態，從這個角度來說，幾乎每個人都會有嫉妒的情緒。

但當我們沒有把精力放在努力獲得我們想要的東西，而是放在我們沒有得到的東西的厭煩上，或者去怨恨那些我們想要的東西的人的時候，嫉妒就會變得負面。

這個時候，嫉妒所帶來的體驗就是，我們不僅會對自己感覺不好，也會對那些沒有犯錯的人懷有敵意。在這種體驗下，我們被慫恿著去攻擊那些曾經打敗我們的人，哪怕對方是無辜的。

以上是憤怒和嫉妒的主要解釋，可能只有題主才能知道自己的情感更加傾向哪種，或者可能兩者皆有或皆無。