別小瞧腳後跟疼痛，說不定就是足底筋膜炎了……

去年，我愛上了每天下班回家後去公園暴走一段路，鍛鍊下身體，順便呼吸一下清新的空氣。但那個時候每次暴走完回家，我都會感覺腳掌疼，尤其是靠近腳後跟的那個地方。最開始我以為是我鞋穿的不合適磨腳，就專門換了雙新的運動鞋。結果過了差不多一星期不到，疼痛越來越嚴重，甚至半夜還把我疼醒過。

一開始我以為自己是不是不小心扭傷哪裡了，還心想第一次見有人能把腳掌扭到，也不敢掉以輕心，立馬去做了檢查，沒想到竟然是足底筋膜炎！當時我真的一頭霧水，聽都沒聽說過這個東西。

瞭解後，足底筋膜炎是一種退行性病變。因受到反覆的細微損傷，過度緊張引起的勞損和退化。退化後，受損組織很難恢復，於是就停止生長甚至收縮，導致功能失常，引發疼痛。

簡單來說就是腳掌那裡磨損多了！還好我當時足底筋膜炎還不是很嚴重，症狀還不是太嚴重，積極治療，否則可能會導致蹠筋膜的斷裂或是跟骨骨刺的生成！

當時我人都懵了，我才三十多歲，未來的每一天都還要使用腳，我總不能不走路吧？為了不讓我的足底筋膜炎加重，我嘗試了很多方法。首先就是停止了暴走，避免長時間的過量運動，減少腳掌的磨損。平時到按摩店做一些關節按摩，幫助緩解疼痛。這一段時間我一直擔驚受怕的，生怕自己越來越嚴重，後半輩子要靠柺杖和輪椅了！

在嘗試了很多方法後，認識了一個和我一樣症狀的朋友，他現在恢復的不錯，就是因為前段時間在秀域做人工智慧理療，問我要不要跟著他去試試，都到這種程度了，真就是什麼都想試下，所以就跟他去了。

到店後，秀域健康顧問先是瞭解了我的大概情況，建議我用點陣波小通機器人+超V熱動力機器人。聽顧問說他們主要是透過點陣波小通機器人，來刺激足弓的最低處以及整個腳底。足弓最低處是我們正常人緩衝運動損傷的位置，由於這個位置不足夠緩衝，造成這裡的損傷，所以才會導致足底筋膜炎的發作，而用點陣波去刺激這裡，可以用來放鬆整個痙攣的肌肉，讓膠原蛋白新生，刺激幹細胞進行自我修護。同時搭配超V提升足底溫度，啟用白血球活性，對已經產生的炎症有很好的修復作用。

聽完解釋後我主要做了腰和腿這兩個部位，還有足底的加強理療。腰是下半身迴圈的開關，將腰部和腿部的迴圈加強，才能更好地緩解足底筋膜炎。健康顧問還告訴我，這也是南方醫科大學博士生導師原林教授親自設定，引數設定和原理都是有安全保障的。

說是跟按摩、針灸原理一致，但其實我覺得還是很不一樣的，有時候在按摩店按了半天，我只覺得是肉痛，但是機器人操作，就真是按到了我到痛點上，痠痛感很明顯，是那種穴位被打通的痠痛，而不是肉痛，力度也是非常到位。做完我鬆了好大一口氣，明顯感覺下半身活絡起來了，腳掌有一種如釋重負的感覺。

大概做了兩三次以後，足底的疼痛再也沒有復發過，甚至可以跟朋友在週末爬爬山了。所以我之後都有堅持定期去做理療，現在已經恢復得差不多了，恢復之後人都要開朗好多。我真的很感謝秀域，如果沒有他們，我可能以後走路就要一瘸一拐甚至無法走路了！