點外賣和去便利店買盒飯，哪個更健康?

啦啦啦2019-08-01 11:32:23

我先答一下，我感覺各有利弊。都不是適合長期去吃，硬要省錢就吃便利店吧，但硬要避免微波加熱的問題，但又躲不了常吃外賣身體會變不好的困境。

便利店的盒飯

盒飯畢竟是的凍起來的食物，做熟之後冷卻，然後微波後食用，在這兩個環節可能會讓盒飯變得不健康，而且加上飯的防腐劑和用料，便利店的盒飯似乎不適合長期去吃。

外賣

外賣是現做的，這個是天然的優勢，可是外賣店家過油過鹽很平常，而且加上配送費，也比盒飯貴了兩到三倍。

你今天脫髮了嗎2020-12-17 17:46:43

可以換著來呀 買的終究沒有自己做的健康 外賣點多了不想吃 就吃盒飯 盒飯吃多了就點外賣換口味

白尾魚2020-12-17 20:14:22

本質上沒啥區別，一個是送貨到家，一個是站點自提

wwh2021-03-15 18:05:47

額（︶︿︶）=凸，怎麼說了，從我個人角度來看都不健康，他們都可以稱為外賣，最大的區別就是，一個是現做的，一個有點時間了，也不知道到底是多久生產出的，如果非要做個選擇的話我覺得外賣可能要健康點吧，畢竟這個時間短點，要比起便利店的新鮮

營養健康管理師賈2021-03-15 19:26:13

一般的外賣店，包括便利店。所用食材最不健康的應該是油脂，也就是食用油。再有就是一些廉價的調料。自制和帶飯最健康。