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水趣「太空見證的脫貧」鍛鍊休閒兩不誤的游泳腰浮

作者:由 水趣戶外 發表于 曲藝時間:2022-09-01

游泳腰浮是一款高檔的水上運動浮具,可以為使用者實現水中自由漂浮,提供足夠的浮力,方便自由活動。

水趣「太空見證的脫貧」鍛鍊休閒兩不誤的游泳腰浮

水趣浮腰使用PVC閉孔泡綿VCP塗層工藝加工製作而成。PVC閉孔泡綿材質柔軟、富有彈性、不吸水、無需充氣、浮力大,讓水趣浮腰使用起來安全可靠。

水趣浮腰的玩法也是多種多樣的,但重要的還是利用它來鍛鍊身體

在使用水趣浮腰進行鍛鍊時,基本姿勢一定要擺正確:浮力帶壓在背上,保持背部挺直,胸部稍微向前傾斜,這樣您 就可以進行如下訓練:

訓練一、水中奔跑調節全身機能:採用基本姿勢,雙臂和雙腿相反方向來回擺動,記得彎曲膝蓋,伸展腿,在水中向後蹬。

訓練二、採用基本姿勢,膝蓋向胸部彎曲,腿向外伸展,換腿來交替動作,然後重複進行。

訓練三、提升膝蓋高度,提升有氧運動能力,塑造肌膚:採用基本姿勢,膝蓋朝向胸部,然後將腿伸向池底,換腿來交替動作,然後重複進行。

標簽: 水趣  浮腰  膝蓋  姿勢  浮力