敏感的人真的好嗎，生活中會不時增加痛苦呢？

玥來越好2022-11-10 04:38:39

一個人如果在感情方面太過多疑敏感，經常會患得患失，常常陷入自我懷疑否定中無法自拔，把事情看得太重，經常懷疑對方是不是不愛自己了，對自己的另一半格外注意，一直想從他的行為中找到蛛絲馬跡，把自己硬生生活成了一個偵探家。

敏感沒有錯，它能讓我們提前察覺到機會或者是危機，但是過度的敏感就會帶來很多負面影響。每份感情中雙方都會有一些敏感，但是這種敏感一旦過度，跟異性說句話你就會吃醋，有一點沒考慮到你就會大吼他不愛你了，這可能只會嚇到對方，令對方畏手畏腳。

不是每個人的心思都那麼細膩，每個人的理解程度也不一樣，可能在他還沒感覺到什麼的時候，你已經給他帶上了“不愛我”的帽子。

既然過度敏感的危害這麼大，那麼怎麼才能擺脫敏感呢？

1。 丟掉自卑，提升自信！

敏感的人或多或少都會有一些自卑，因為自卑導致自己很不自信，總是懷疑別人是不是看不起自己，懷疑自己的朋友出賣自己，懷疑自己的愛人背叛自己。

所以擺脫敏感最好的方法就是提升自信，不與別人作比較，多發現自己的優點，既然你能和現在的人在一起，就說明你肯定有自己的長處，學會肯定自己，鼓勵自己。

2。學會獨立，擁有自己的空間和時間！

因為你的敏感導致你把精力都放在了注意別人的態度上，一昧的迎合別人，太在意別人的看法，而忽略了自己的感受，導致自己很累。

然而每個人都應該有自己獨一無二的想法和空間。擺脫敏感首先就要意識到自己的重要性，學會擁有自己的想法和意見，沒有誰是誰的全世界，不因為他人的一言一行就心神不寧。

3。及時溝通，表達自己的真實感受！

敏感的人往往喜歡隱藏自己的想法，附和他人，但是他們不知道，及時有效的溝通往往是消除敏感最好的方法，很多人其實也不是像你想象的那樣話裡有話，也許只是因為你想的太多，曲解了別人的意思。

所以說，及時的去溝通，消除自己的猜忌，對敏感的人來說也是極其重要的。