青少年常見的身體姿態異常情況

骨骼和肌肉在青少年時期快速增長，這種快速增長促使青少年身體外部形態發生很大變化，是異常身體姿勢發生的敏感期。

正確的身體姿勢能保持身體處於穩定狀態，身體姿勢能保證身體各組織器官的正常功能，涉及各組織人體器官之間的平衡和協調。異常的身體姿勢，有可能會改變身體各內臟器官的功能，引起體質下降，進而影響人的精神面貌和形體美。站立是人的本能行為，也是人體最常用的一種靜態姿勢。與此同時，也是其他動態身體造型的基礎和起點，最能表現人的姿勢特徵。

異常身體姿態小知識

正常站立姿勢：

正面觀察：全身筆直、雙肩齊平、兩臂自然下垂，兩眼正視前方。

側面觀察：兩眼平視、身體挺拔、抬頭挺胸。

駝背/脊柱側彎是青少年常見的身體異常姿勢：

站姿是人常保持的靜態身體造型，是人的一種身體本能，與此同時，也是其他動態身體造型的起點和基礎，最能表現人的姿勢特徵。

除了要注意正確的站姿以外，保持正確的走和坐姿勢也很重要。青少年的脊柱會因不良的站姿、行走姿勢和坐姿產生變化。

駝背：駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎後突所引起的形態改變。

脊柱側彎：是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。

很多家長一般看到孩子的脊柱變化，總是覺得就是駝背，其實不然。由於脊柱側彎和駝背都是發生在脊柱上的異常姿勢，比較容易混淆，但其實它們是不同的。一般來講，駝背主要是表現為脊柱側彎，整個脊柱側彎是向前側彎比較多見，從而出現剃刀樣胸部的改變，也就是出現了駝背的現象。其實兩者既有區別，又有聯絡，一般是以脊柱側彎為基礎，比較嚴重時，會出現駝背畸形。出現了脊柱側彎，一般要及時的進行相關的診斷和處理，特別是要對患者的病因進行分析。如果是脊柱側彎角度不大，可以進行保守治療。出現了明顯的駝背，要進行手術治療。為了正確區分這兩者，我們先一起來看看正常脊柱的生理彎曲是怎樣的？

正常脊柱在矢狀面內呈現生理曲度—頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸、骶椎後凸（如左上圖所示）。

當脊柱在矢狀面內出現生理曲度的改變時，常見胸椎後凸角度增大，即為駝背（如右上圖所示）。

如果孩子已經存在異常的身體姿勢，家長們如何能儘早發現呢？

通常情況下，對於“駝背”姿勢，家長從外觀上比較容易察覺，從而進行糾正和干預就會比較及時有效。相對來說“脊柱側彎”往往不太容易被發現，一旦外觀上出現明顯變化時，說明側彎度數就已經比較大了。最簡單可行的一個自我檢測方法是，讓孩子雙手扶膝、彎腰低頭、背部隆起，此時背部的肌肉被拉薄，骨骼的形態就更加凸顯了，如發現背部不對稱（一邊高一邊低）的情況，則需要帶孩子去醫院拍一張全脊柱站立正側位片進一步確診。

脊柱側彎的危害

脊柱側彎通常是無痛的，但會引起如下體表變化：

1雙肩不等高

2兩側肩胛骨位置不對稱

3棘突走向彎曲

4雙手自然下垂時兩側手臂與身體的間隙不對稱

5背部的肌肉呈現不平衡（一側繃緊，一側鬆弛）

6背部有肋骨隆起（做前彎腰姿勢時更容易發現）

脊柱側彎不光影響身體外觀，還會由於側彎後脊柱的力線變化，嚴重影響其生物力學平衡，會有逐漸加重的危險。脊柱兩側的肌肉、韌帶等組織也會受到影響，如果彎到一定程度，還會造成胸廓變形，擠壓內臟，影響心肺功能，更嚴重者會影響壽命。從矯形解決方案來說，脊柱側彎矯正更需要精準的量身定製，並且充分考慮孩子的身體發育現狀和發展趨勢，隨時調整方案。