從不愛吃草莓的我今天開吃了，原來草莓會有這麼多功效，漲知識啦

今天一個偶然的機會和一位學醫的朋友聊起膳食結構，說到自己最不愛吃草莓啦，曾因生日蛋糕上擺放了一圈草莓而拒絕吃蛋糕！聽君一席話，勝讀十年書！據這位學醫專家說，草莓的營養價值很高，富含維生素C，膳食纖維，果糖，胡蘿蔔素和許多微量元素。我整理了他羅列的草莓功效 ：

①草莓可以有效的預防壞血病的發生，也可以治療牙齦出血，牙周炎等病症；

②草莓中含有豐富的膳食纖維，它不僅可以促進腸胃的蠕動，還可以幫助食物的消化，有助於緩解便秘的症狀；

③草莓富含胡蘿蔔素，可以緩解夜盲症，改善視力，促進生長髮育；

④草莓中含有的豐富的維生素、糖類、果酸以及多種微量元素具有利尿消腫、清熱解暑以及潤肺健脾的功效；

⑤適當食用草莓可以美白肌膚，增強面板彈性，並且有助於提高機體免疫力。