傳說中的減肥白芸豆體驗，男
10。18下午，今天收到貨 買的3送3 說是沒效果餘下的為拆封都可以退貨。 本人有點醜，不放照片了，就數字記錄。。。
10。24號 不知道為什麼把我禁言了，這文章可能想跑路，還把我留的坑刪了 是那個24k冒牌貨的文章，其實本來我是想好評的，因為我好像瘦了點。。。。結果人家已經慌得不行了，我還沒說沒效果呢，就只是留言說一個星期後來反饋
這裡開個格子記錄變化
第一瓶 11。2下午開始短褲換長褲，11。3穿上薄外套
129。4→128。8→128→127。6→126→128。8→126。4→127。2→127。2→→→→126。0→長褲127。6→薄外套127。2→125。8減當天稱重前額外吃了燒餅的隨機因素
一瓶總結 總體吃席3次，主動加餐管不住嘴5次，一週運動2-3次 每次一個小時多二十分鐘左右的跳操，體重波動下降129.4→→→125.8 129.4-125.8=3.6斤，歷時19天 。中間空了幾次沒吃豆子 偶爾拉稀偶爾便秘，應該和豆子無關，有一個關鍵變數是我以前不跳操的 但是我不想刪除變數…減肥勢在必行，沒時間讓我做實驗
11。5第二瓶開始了 目前手機鑰匙厚褲子短袖+薄外套 這次開始早上吃完飯稱 早上比較固定會吃飯蹲坑二連，減少其他因素，11。7開始穿普通外套。
126。8→128。4→128。4普通外套→127。6低燒腹瀉→126低低燒腹瀉→126恢復健康身體→125。2稍薄外套→124。4短袖沒穿外套，沒吃飯沒蹲坑→125。6短袖沒外套→128短袖+普通外套→128短袖+保暖絨長袖+普通外套
先給大夥看看樣子
10。18 今天早上一小碗飯 一點牛肉，中午正常吃 晚上準備吃豆子 準備5點先稱下 。 說是飯前半小時吃 ，下午五點十分吃兩片 ，體重129。4 味道很一般 ，有點太甜了， 有點像垃圾麥芽糖。
10。19 早上吃了小碗飯 一點蛋羹，昨天吃了豆子之後有一點點點點腹瀉 不那麼完整了。也有可能是昨天穿著短袖冒著寒風去圍觀車禍著涼了
這個城市多了個餓肚子的人，剩下的下午吃了豆子再更。10。19中午吃了點豆子，越吃越難吃，工業甜味。下午二點半，下午我有點便秘了。。。。這什麼鬼啊 是人和人的體質不一樣嗎 ？？？
10。19下午五點吃了豆子，體重128。8…是我的錯覺嗎，今天早上起來到現在就一次蹲坑 還便秘了，就一小點…看明天的了
10。20早上出門了，中午飯點才回來，沒法吃豆子 效果-1？？？難頂。下午一定要記得吃。下午五點五十 提前吃了豆子，四點多上了個大號， 體重128整 可能是上了大號的原因，也可能是瘦了點。明天再看 到127我就真信了
對了，我上個星期還跟著跳了兩次抖音上的直播跳操，也可能是這個原因 。反正我不管，我要雙管齊下 大家要理性看待原因。最好和我一樣邁開腿是最實在的。 今天晚上還有一場…啊，我想要玩無限亂鬥啊。晚上跟著跳操 消耗449卡，也不知道華為手環準不準，5。40吃的晚飯，然後跳操喝了一瓶啟用 晚上就沒吃別的了。睡覺的點有點餓。
10。21今天早上蹲了個坑 感覺量蠻大， 吃了小碗飯+一點點牛肉和湯。早上起來偷偷稱了下 ，5。40吃的晚飯，加跳操導致餓了一夜，加蹲坑早飯後是127。6。看下午5點固定時間的了。今天沒啥事情發生， 5點吃了豆子，稱了體重127。6 感覺還行
10。22早上吃了一小碗飯，一個雞蛋的蛋羹，一塊雞翅 蹲了個坑 體重127。2 。依舊是短袖長褲手機鑰匙四件套。坐等下午5點
10。22下午五點四十 我這秤肯定有誤差，早上127。2現在變成126。0整了。。。。。
明天早上要去送喪 估計要多瘦點了 痛並快樂
10。23一大早，感覺最近有點便秘 早上起來啥也沒吃啥也沒幹準備送喪，出發前125。6 。帶兩粒豆子等會下山了吃，送喪結束要馬上去吃酒席…每逢酒席胖三斤
嗚嗚嗚，大失敗！大失敗！！晚上堅持提前吃了豆子然後出門吃第二頓，吃完回來跳了一小時操 然後9點半秤的體重128。8！！！！每逢酒席胖三斤！！！可惡！！！！！！！！感覺好難受！！
10。24早上吃小碗飯 一個殘餘的豬筒骨肉+髓 有點油脂攝入過多。中午正常吃飯七分飽，提前吃豆子，晚上正常吃豆子 一碗飯 藕片+豆芽+一小塊骨頭肉 五點四十多下班時候體重126。4 我又回來了！！！明天應該能重回125。
10。25 今天早上一小碗飯，一些魚肉 中午提前吃豆子正常吃飯，下午4點多吃了一份大份鐵板豆腐，估摸著要重一斤多 5點吃豆子，晚上正常吃，7點多開始跳操，9點多稱重127。2斤 估計是豆腐讓我重了1斤多……就不該出來覓食 注意飲食注意飲食，不能隨意加餐，又沒餓，純屬貪吃。。。
10。26今天早上小碗飯 一點菜，中午吃了豆子，晚上吃了豆子。下午去4s店蹭吃蹭喝基本沒運動 5點體重127。2好像昨天到今天沒輕下來，明明我昨天跳操了的。。。豆子失效了？
10。30時隔多日，樓主又回來更新了。最近又送喪，又吃席，過幾天還有訂婚席，賊難受。人和人的體質不同，送喪那天，樓主在極度憤怒的情況下6點走到9點多 ，一次性走了1。7 w步制霸微信運動。
好了廢話不多說，樓主第一瓶快吃完了，已經見底了，大概兩三天後吃完，到時候總結下。有人說藥片不一樣，樓主形容下
大概就是一個扁平圓柱體，周圍倒角了一點 中間平面基本上平整的 好像有一點點弧度
10。28星期五 吃了一頓白事酒席，最近沒稱體重，估計會上漲………我已經剋制自己的食慾了，沒有吃的很飽 之前那頓白事就有點撐了。
10。30下午5：14分 體重126。0 明天應該就能重回125開頭了，接下來最大的困難就是後天的兩頓訂婚酒席！！！剋制！出才才！！！剋制！
10。31繃不住了，打完婚慶氣球跑出去恰夜宵去了！
11。1我姐訂婚，照例早起忙到中午吃席 吃一回來2點躺屍到5點幫你搞喜糖 9點吃了一小碗粥，沒吃豆子 沒稱重，太忙了
11。2無事發生 正常吃喝 沒咋喝水 正常吃豆子。今天開始重新記錄資料 之前太間隔了。晚上體重127。6四件套裡褲子變厚了點
11。3早上一小碗飯，中午提前吃豆子，中飯吃飽飽，晚上提前吃豆子，晚餐吃了一大碗麵條還喝湯。下午下班前吃了豆子體重127。2 多了件外套
11。4早上吃小碗飯，中午吃豆子，晚上吃豆子，5點吃完豆
子126斤
有一個致命因素是下午3點多我弟給我帶了兩燒餅 稱的時候脫了外套 所以不吃燒餅+褲子變厚了應該是125。6或者8
第一瓶結論按125.8算
。
——————————————-第二瓶————————————
11。5今天早上吃了一小碗飯，一點魚肉 手機鑰匙厚褲子短袖薄外套 。體重126。8斤
11。6星期日，早上體重128。4 。昨天晚上大破！出去約串串自助 吃撐了…嗝！今天必然超重 中午忘記吃豆子了，晚上正常吃豆子
11。7星期一，薄外套已經無法禦寒了，換成普通外套。早上體重128。4。昨天晚上客人來了一波又一波………姐姐結婚快到了。我就跑出去吃了一大盤年糕和炒田螺~~~好飽 希望今天別來了，我真的要減肥了 剋制食慾！ 11：02分記錄，先吃個豆子
11。8星期二。昨天夜裡有點低燒，手環記錄的睡覺低心跳快了10/分鐘，今天早上起來就開始腹瀉，早上吃了小碗飯一點魚肉 體重127。6 。中午提前吃豆子，生病沒啥食慾吃了點飯，晚上也提前吃豆子，腹瀉導致體重突降，沒有那啥存量了，晚上體重126。8，晚上也沒食慾吃了點飯。中午還吃了一份冰鎮的女朋友送的甜點…感覺腹瀉更嚴重了 不該貪嘴的。晚上跑出去看了紅月亮，然後跳操。今天起碼上了五次廁所，好像是六次 記不清了。反正人都要虛脫了，怕是肚子裡啥也沒了，明天肯定輕
11。9星期三，今天早上又吃了小碗飯，一點魚肉，比平時多喝了一杯午時茶。我想大概200ml＝0。4斤？體重126趨向125。6 秤不精確反正就是比126低點那個意思。大病一場瘦了許多果然是真的…看了看手環心跳，應該還有點點低燒 希望今天能治癒 也希望今天不要再腹瀉了。………到了晚上終於好點了，都已經這樣腹瀉了還吃豆子我怕是不想活了。今天下午沒吃豆子，生怕真營養不良了影響病情
這個星期六我姐要結婚了，希望我能好起來，同時也要注意吃席別吃太飽……不行了不行了，肚子一直冰冰的，再穿件保暖絨長袖
11。10今天起來可算回覆正常人了，也不再腹瀉了，體溫也回來了。昨天晚上還是有點腹瀉。 早上起來穿著 脫了短袖 穿著保暖絨長袖+普通外套 其他不變，體重 126斤。中午提前吃豆子，吃了一碗飯。 下午去搬葡萄酒去酒店，回來都大晚上了，肯定沒吃豆子，途中吃了個大餅 這麼大，然後8點吃了小碗飯，三塊排骨。
晚上在家裡折婚慶花，聽我二姐說她減肥一個半月了 減了5-6斤 。她應該沒吃啥藥，想想我二十二天了，129。4-126=3。4+1。2普通外套=4。6+0。2長褲+0。2保暖絨長袖＝5斤。好像不錯，但是她本來就比我瘦很多 。也不知道豆子到底有多大效果佔比
11。11早上，兄弟們，我昨天正式給女朋友寄了在一起的快遞 ，希望今天這個光棍節能正式脫單，睡覺都在夢她拆快遞的表情………第一次做這種正式的事情，好慌。今天早上吃了一小碗飯+一個小鴨腿 喝了一點水，例行蹲坑。早上8點125。2斤，外套比昨天薄了一點，最近浙江賊熱 沒低燒了就感覺好熱
11。12起個大早，啥也沒吃，喝了口水，開始收拾家裡，今天有點熱，改穿短袖 。早上8點，體重124。4
11。13早上 短袖無外套 體重125。6斤。昨天早上沒吃，10點吃了一小碗麵，1點吃了兩塑膠杯的面，晚上吃席 真正做到了扶牆進扶牆出 …~~騙你的，晚宴吃的不算多。 主要是昨天早上沒吃飯，就顯得特別輕。11。12號沒有吃豆子 我姐婚禮太忙了
11。14早上 又大降溫，短袖+普通外套體重128，昨天早上小碗飯，一點婚禮剩菜，專挑蛋白質吃。中午忘記吃豆子了，正常吃飯。晚上女方家第二頓，提前吃了豆子。今天得到一個壞訊息，今晚男方家第三頓………結婚太可怕了
11。15 早上起來好冷 外套短袖保暖絨長袖 體重128。0 中午提前5分鐘吃了豆子，小碗飯 小碗麵條。下午提前半小時吃了豆子，小碗飯一點疏菜 。
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先空幾格好編輯 有啥問題歡迎留言，反正也沒幾個人，我會回覆的