谷比利和健力多哪個好？

隨心2022-04-28 08:33:37

氨糖軟骨素主要作用是改善人體關節軟骨問題，是一種適合老年人的保健食品。一般來說買氨糖軟骨素，先看含量，後看配方。

專業健康雜質《柳葉刀》也指出長期服用氨糖是對於關節炎有治療效果，並且進行了雙盲試驗證實了結論。我國由國家衛生健康委員會主管的權威健康媒體《健康報》也指出氨糖可有效修復關節軟骨基質，緩解關節疼痛，是醫學界廣泛認可的治療骨關節炎的理想藥物。

氨糖其本身是人體所需要的一種氨糖，被列入了營養成分之一，並且推薦每天補充1200-1500mg的氨糖。它合成的物質是關節軟骨必須的物質，有利於關節軟骨素的修復。不過需注意，氨糖修復關節軟骨需要一定時間，因此國內外絕大多數實驗中都會提出長期服用氨糖。

健力多其實氨糖和軟骨素的含量都有一些不足，而谷比利的成分氨糖含量很高，能夠滿足日常需求，但是卻沒有寫明軟骨素的含量。軟骨素是二代氨糖產品加入的成分，需要配合氨糖使用，一般來所兩者的比例3：2更合適。

硫痠軟骨素一般簡稱軟骨素，主要提取自給類動物的軟骨素，不論是陸地上的還是海洋中的生物都有部分可以提取自軟骨。根據《營養功能成分應用指南》一書，軟骨素能夠對關節軟骨提供保持和支撐作用。同時軟骨素還能對刺激關節滑液分泌。關節滑液是關節的“潤滑油”，是關節靈活保障的需求。

因此，如果氨糖和軟骨素比例不合適，也是達不到最佳效果的。當然，很多氨糖產品其實在第三代產品之後才逐漸調整了比例。第三代氨糖是最近幾年推出的，比如維力維。主要是加入了骨膠原成分，骨膠原成分是關節軟骨的主要基質，對於關節軟骨修復很有幫助。同時也調整了氨糖以及其他成分的配比，令其能夠更好地配合使用。

如果想要達到更好地保護關節作用，還是應該選擇第三代產品，含量和配方都是要合理一些。