番茄雞蛋蕎麥拌麵❗❗

低卡番茄雞蛋蕎麥泡麵太好吃了，一頓包含蛋白質維生素碳水！

準備食材

番茄，雞蛋

包菜，蕎麥麵，蒜

兩勺生抽，一勺老抽，半勺蠔油，一勺白胡椒

具體步驟

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雞蛋加鹽打散，鍋熱噴油將雞蛋炒散，加包菜輕微變色出鍋備用

蒜蓉爆香，加入番茄等待番茄出沙： 加入兩勺生抽、一勺老抽、半勺白胡椒，加兩碗清水煮兩分鐘

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下蕎麥泡麵再煮五分鐘，麵條變軟後加入炒好的包菜雞蛋，大火把湯汁收幹，撒上蔥花

Tips：喜歡番茄雞蛋湯麵的姐妹們，按需可增加清水量，看冰箱裡有什麼剩菜咔咔都能加進去（例如：金針菇，小青菜，蝦仁）

學會如何吃，吃什麼都是減脂餐

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