打球姿勢怎麼舒展自然?

財大氣粗老實人2022-04-26 14:02:25

簡單，投籃時屈膝時沉球（把球落在腹部的過程）起跳過程和手把球向上提保持同步，相當於用起跳的勢能用在將球向上提，不要過於追求提高自己的出手點，一般人在眉毛或眼睛的位置，投出去要讓球轉起來向前，也就是壓腕，熟練了會發現準的同時還能省力。投籃時不要把球正放頭頂，投籃手必須要直著，所以身體要略微向左傾斜讓右臂和球正對籃筐

運球多注意自己的腳步，不要運半天雙腳都沒抬起過地面，運球過程輔助手要起作用，偶爾提起或是擋對面掏球或是拜佛，運球和步伐爭取每一下都有意義，目的是為了讓防守人動起來，不要運半天對面動都不動，可以用並步拖曳步或者身體的起伏欺騙防守者

再關於運球，個人覺得某音上很多博主做的什麼蠍子擺尾的招式，根本就是花架子，全都是由基本腳步和動作組合而來，還非取一些亂七八糟的名字。與其天天在某音上看這些玩意，不如紮紮實實練好基礎動作——體前推球變相，背後運球，大背運，胯下運球，運球轉身，crossover，這些動作由易到難排列出來了，還有腳步的順步和交叉步（不是那個腿在空中一頓蹬的街球動作）慢慢都練熟了那些動作你看一眼就知道怎麼做好吧（別問我怎麼知道的，我就能一眼就會做）然後呢就踏踏實實去看看比賽，看看人家專業球星在場上的表現，或者搜一些球星的訓練影片自己好好看，比蠍子擺尾強多了。至於街球嘛，看著好玩，娛樂就行

別噴我，我也喜歡看街球，對街球沒有任何敵意，只是覺得想練好籃球嘛，網路上的街球手動作教學太單一，你只能學一個會一個，其他照樣還是不會。。。順便一提我喜歡韓曙光嘿嘿嘿