寶寶頻繁夜醒，育嬰師找對原因才能對症下藥！

寶寶睡不好，簡直成為每位媽媽的世紀難題，沒有之一。而其中的頻繁夜醒，則讓媽媽最為崩潰。一提及這個問題，媽媽們都同仇敵愾，想必是被半夜哭鬧的寶寶折磨的不行。

寶寶不愛睡覺，睡覺時哭鬧不停，到底是什麼原因？

育嬰師告訴大家

寶寶頻繁夜醒、哭鬧不睡覺是怎麼回事？又該怎麼解決？

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一：寶寶認知的發育

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寶寶睡眠過程中意外醒來，寶寶就會透過鬧人去尋求家人的安撫後，而再次幫助自己重新入睡。

舉個簡單的栗子：比如寶寶一直都是吃奶或者家長抱哄安撫入睡的，那麼當寶寶出現短暫的覺醒時，就會想方設法地透過哭鬧、哼唧，或者其他反應，引起家長的注意力後，再透過餵奶或抱哄的方法讓家長幫助自己重新入睡。

應對方法

如果寶寶睡眠時出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍、抱或者餵奶，先觀察一段時間看寶寶能否自己再次入睡，反之再去進行干預。

育嬰師告訴大家

寶寶逐漸學會大動作也會影響睡眠！

二：寶寶大動作的發育

當寶寶逐漸學會：俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列大動作時，就可能會出現頻繁夜醒的情況。因為寶寶晚上也會聯絡動作，在夜晚睡覺的時候，也會因為一個翻身把自己給翻醒，或是突然坐起來把自己嚇醒等等。

應對方法

家長可以讓寶寶在白天的時候多運動，多消耗消耗精力，這樣在晚上的時候容易入睡，夜間驚醒時，儘快安撫寶寶，幫寶寶接覺。

三：寶寶出牙期

當寶寶開始出現口水變多，喜歡咬奶頭，啃玩具的時候，就是到了出牙期。這個階段的寶寶往往會因為出牙期口腔不適變得煩躁易怒，而出現頻繁哭鬧、夜醒等問題。

應對方法

家長在孩子夜醒後或睡眠不安穩時立即干預而沒有給孩子學習自我安撫和自我調節的機會。可以買些磨牙棒，多吃些水果、蔬菜！

四：寶寶並覺期

並覺期：寶寶開始縮短白天睡覺時間。在小嬰兒階段寶寶清醒時間很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分晝夜。

如果繼續按照之前的作息來安排寶寶的小覺和夜覺，自然是不符合寶寶當前的生理規律的，所以寶寶就會開始出現小覺頻繁清醒，白天入睡困難的症狀，使得原本的作息時間開始變的混亂。

應對方法

這個時候家長可以根據寶寶的情況來看，取消某個階段的小覺，幫助寶寶度過並覺的煩躁期。

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五：寶寶猛漲期

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1歲以內的寶寶，不定期會出現快速生長，寶寶的身高、體重以及腦容量都會快速增加。突然的猛漲會導致寶寶吃奶量變大，變的頻繁無規律，所以會導致寶寶睡眠時間變短，吃奶急，脾氣暴躁等。

應對方法

這段時間育嬰師或家長無需過多在意定時餵養，按需餵養即可，只要寶寶吃飽喝足就夠啦~

六：寶寶分離焦慮

大部分寶寶通常在7-8個月會出現分離焦慮症，在18個月左右達到高峰。

此時，寶寶已逐漸意識到媽媽是會“離開”的，所以會因為缺乏安全感變得很黏人，一旦發現媽媽“離開”就會煩躁不安甚至哭鬧不止。

應對方法

這個階段的家長可以多給寶寶一些安全感，讓寶寶感受到媽媽是愛你的，並作出正確的引導，讓寶寶明白媽媽只是短暫的離開，幫助寶寶渡過分離焦慮症這段時期。