叄旺到家|坐月子關節疼痛是如何引起的？

產後關節疼痛應該是在生產完孩子之後有一些受涼或者是神經損傷引起的，所以在生產完之後一定要坐好月子，注意保暖，不要受涼，不要喝一些涼水，平時一定要吃一些高蛋白質的食物，恢復身體的健康，增強體質，做一些鍛鍊，但是不能夠過於劇烈，保持區域性的清潔衛生。那麼產婦產後為什麼會關節痛呢？

坐月子關節疼痛是如何引起的？

坐月子關節疼痛是怎麼回事呢？坐月子關節疼痛應該屬於產後的一種常見現象，因為產婦分娩之後由於體內激素的變化，產後關節會變鬆弛，因此產後容易出現關節疼痛和水腫的現象。當然還有其它多種因素會引起產婦坐月子關節疼痛。

坐月子關節疼痛是如何引起的

1、產後氣血虛弱引起關節疼痛

產婦在分娩過程中會大量失血，同時也會損耗大量的體力，所以產後坐月子期間產婦氣血虛弱，容易出現全身乏力、畏寒、心悸、頭暈等症狀，同時也會引起關節疼痛，很多產後媽媽都會出現這樣的問題。

2、產後缺鈣引起關節疼痛

產婦在分娩過程中會損失許多鈣質，加上產後坐月子期間需要給寶寶餵母乳，所以坐月子期間的媽媽對鈣的需求量是很大的，如果產婦不注意及時補鈣而導致體內鈣不足，就很容易引發關節疼痛。因此月子裡的媽媽們平常應適當多吃些富含鈣質的食物，必要時還應適當吃些鈣片以補充鈣質。

3、產後勞累過度引起關節疼痛

坐月子期間正是產婦調養身體的關鍵時期，如果產婦在月子裡勞累過度，如長時間忙著照顧寶寶，或急於做各種家務活，對產後身體的傷害是很大的，不僅容易引起腰痠背痛、關節疼痛，還會影響睡眠質量，從而會導致產後身體難以恢復，甚至會引發其它身體不適症狀。所以月子裡的媽媽們應以休息為主，避免太過勞累。

4、產後著涼引起關節疼痛

產後坐月子期間著涼了也會引起關節疼痛，月子裡媽媽們虛弱的身體是經不起風寒入侵的，所以產後媽媽平常一定要注意保暖，避免接觸冷水，也不要直接對著風吹。