搖動懷錶真的可以催眠嗎？

可以的。

懷錶之類的方法是比較舊式的催眠導引方法，理論來源於佈雷德。即用發亮的物體吸引個案的注意力，同時用語言和手法變化造成個案視神經疲勞以達到閉目狀態，進而進入催眠狀態。

下面簡單講下手法要領：

1、懷錶或水晶球之類放置於個案眼前20釐米左右，一定要高於眼睛（與眼球成45度角）。

2、左右小幅度晃動懷錶，注意讓個案眼球隨懷錶晃動，同時根據個案反應讓懷錶慢慢靠近並不斷向下直至個案眼睛閉上。（此過程中會出現隧道視覺）

ps：過程中有言語誘導，根據目的和個案反應調整。

宣告：模仿有風險，請勿盲目嘗試，請在專業人士指導下進行。