每天都不想上班還有救嗎?
順逆順2021-11-24 22:24:23你愛好什麼
愛好開車 就去跑滴滴
愛好美食 就去學廚師
愛好運動 就去當健身教練
愛好打麻將 就開個麻將館
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遊子2021-11-25 13:39:33別人救不了你吧。這個得你自己救自己。
煙花消逝2021-11-26 17:04:48每天早上鬧鐘響起，叫醒你的是夢想，還是日復一日的工作？不知道有多少人，是真心熱愛工作而非為了生活而工作。我們常常在疲憊時產生一種想法，人到底為什麼要工作？
很多人的回答都是——為了活下去，為了擁有金錢。當我們感到熬不下去的時候，除了金錢，毫無慰藉能繼續支撐好好工作的信念，這也是為什麼很多人覺得越工作越疲憊的原因。
工作的意義
美國著名的心理學家巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）在一次TED演講中與人們共同探討了一個問題：“工作對我們來說意味著什麼？”他從人性的角度探討工作的意義。
巴里認為，人性的本質是懶惰的，但隨著社會工業程序的加快，會淘汰那些跟不上時代發展的人，所以我們覺得不想上班，很可能是由於懶惰的天性所引起。
其次，人在出生時就並非成品，最終還是跟個人有關。在工作時，倘若我們僅把思想停留在賺錢上，便只能當一個單純的賺錢工具，我們應該為自己增添真正屬於自己的工作意義。
工作對我們來說，除了金錢還有其他方面的意義。透過工作，你可以檢測自己的能力水準，以及當前的工作是否真的適合你？你自己的適應水平怎麼樣？
如果對於目前的工作很吃力，感到有心無力，某項技能還達不到工作所需要的水準，也不用太難受。
畢竟，無論我們在上學期間，學習到多麼豐富的理論知識，或者取得了多麼優異的成績，到頭來只是一種包裝，一種讓你能順利透過面試的工具。
真正到了工作中，理論跟實踐始終存在著錯誤差，這是很正常的，沒有人從一開始就能將工作完美完成，凡事都有摸索、熟悉的過程。
我們應該好好想想，自己能從工作中得到什麼，並抓緊時間學習、提升自己。一味厭煩工作，工作也會反饋給你不好的業績，而老闆可能會對你的工作能力產生質疑，同事也會認為你的能力不夠，如此，你的心情也不會好，陷入惡性迴圈。
為什麼會不想上班？
在這個時代，多學習總是不會錯的，總有一天，你可以悄悄拔尖，驚豔眾人。因此，現在要做的就是儲備自己的能力。對於那些工作已經很久，摸索很到位的職場老手來說，不想上班，也是常事。
這是典型的職業倦怠（occupational burnout），長期重複的工作，會讓人產生疲勞效應，這會引發我們的情感耗竭——不如最初時那般熱愛工作，也沒有更多需要學習的東西了。
時常會思考，自己的這份工作帶來了什麼？不如新人那麼有活力，有充足的上進心。個體的成就感降低，工作怎樣都提不上勁。
引發職業倦怠的原因有很多，但最主要的還是自身因素。太容易糾纏在悲觀的情緒中，遇到事情永遠想最壞的結果。永遠感覺自己都開心不起來，做什麼事都提不上精神。
還有可能是工作到了瓶頸期，認為自己的能力與目前所拿到的收入不能完美貼合，導致內心不能平衡，用厭煩上班來表現自己的不滿。
但是，厭煩工作帶給我們的除了負面情緒，再無其他。你的厭煩並不能改變現實生活，我們還是要把自己的悲憤化為力量，好好想想自己厭煩工作的原因，是能力配不上目前的工作，還是壓力太大。
對自己有所規劃，不要想著不勞而獲的事會發生在自己身上。多從自身找原因，而不是抱怨上天的不公。當你的實力足夠時，前行只會是綠燈。多學習多積攢自己的內涵，總不會錯。
不積跬步，無以至千里，不用給自己增加莫名的壓力感，讓自己陷入悲觀情緒的惡性迴圈之中。把生活和工作協調好，除了工作，還是要過好自己的生活。
壓力大的時候，適當宣洩自我，不要深藏內心讓自己難受不堪。只有好好對待你的工作，和它做好朋友，它才會認真回饋你
一隻頑強的蝸牛2021-12-08 10:08:27一年有365天
可是我卻有著365+n天都不想上班的衝動
是不是說中了很多朋友的心聲？
從早上被鬧鐘叫醒，一直到公司的這段時間的心情，堪比上戰場打仗！當然，大家都知道，只要進入工作狀態，就立刻能集中精神。
可問題是，怎樣能讓自己順利度過每天早上這難熬的一關，
減少自己的壓力，並元氣滿滿地開始新的一天？
要知道“一日之計在於晨”，誰都不想讓自己從一開始就從這壓力山大的狀態開始。
其實，除了有常年早睡早起習慣的人外，絕大部分朋友都討厭早起。早起後的1~2個小時，沒有幹勁、心情糟糕、不想上班，這是極其正常的現象，完全沒必要責備自己。
既然有問題，我們就著手想辦法解決問題！
實際上，早起後的狀態差，原因有3個：
①血清素分泌不足
②血壓低
③血糖低
現在，具體原因具體分析，對問題的根源我們來各個擊破
①血清素分泌不足
在之前的文章
《你知道嗎，幸福也分種類》
裡，我們詳細介紹過『血清素』。感興趣的朋友，可以去讀一讀。這裡簡單介紹一下，
血清素又稱鎮靜激素。如果分泌不足就會導致人焦躁不安。
那如何解決呢？
多曬清晨的陽光，就能促進血清素分泌；還有多補充Omega-3脂肪酸，也可以促進血清素分泌，魚油含有豐富的Omega-3；此外，經常有氧運動也有非常有效。
②血壓低
血壓低的話，可以起床後衝個熱水澡，讓身體血壓立刻升高。尤其是慣常性血壓低的人，多洗熱水澡對身體健康有很多好處。
實在懶不願意沖澡，一定要用『冷水洗臉』（怕洗不乾淨，可以用熱水再洗一遍）。
用冷水洗漱的目的是利用皮表溫度和體內溫度的瞬間差距，
讓大腦意識到溫度訊號差，來達到立刻清醒的目的
。也有助於身體從副交感神經切換到交感神經，以便讓身體從放鬆的睡眠狀態進入緊張的工作狀態。
③血糖低
一定要吃早飯！
一定要吃早飯！
一定要吃早飯！
這也是老生常談的問題了。很多人不知道原因，但是一直被大家口口相傳，還是有一定的道理的。人起床後，距離睡前的晚餐至少有10個小時。這期間，血液中的葡萄糖已被機體大量消耗，
如果不及時補充食物，不僅會影響上午的狀態，長此以往下去還會增加罹患糖尿病的風險。
這3個解決方案中，
早飯一定要每天堅持吃，剩下的兩條完全可以分配組合。
按照當日自己的身體狀況、氣溫條件、客觀環境的變化來具體方案具體實施。而且每個人有效的組合也因人而異。只要你慢慢摸索，找到最適合自己的方案，保證你能有一個元氣滿滿的早晨。
對我個人最有效的方案就是：
每天衝個熱水澡。不僅僅能讓自己情緒安定，神清氣爽，乾乾淨淨的身體也讓人舒服。
香噴噴的浴液和香波，也會給周圍人帶來積極的反饋。
（這裡強烈建議大家不要噴香水，就算噴也要淡香或古龍水。不懂用香禮儀，選擇錯誤的濃香，不僅會讓人反感，還會造成自己失禮、沒品味的印象！）
所以，如果大家想從一大早就有個好的狀態，一定要嘗試我推薦給大家的幾個解決方案。
相信當你把它養成習慣後，一定會對早起這件事有個全新的認識和體驗。
每天早上都不想上班，怎麼辦？
不要說話2021-12-08 17:11:49很正常，上班幾年，我現在實在是不想再上班當社畜了，前段時間甚至想在家裡全職當自由職業，但是收入會打骨折且不穩定。
年後剛換的新工作，新工作本身沒什麼問題，公司很符合我的要求。除了通勤很難受和加班外沒什麼可挑剔的，但是就是覺得上班很痛苦。
每天從起床睜眼就開始懷疑人生，擠在沒法轉身的地鐵裡，排著長隊等電梯上樓，這些時刻都深刻的體會到了社畜這兩個詞的含義，感覺自己像個機器，可惜卻有感覺。下班後開心幾個小時就又要準備面對工作日，跟朋友和媽媽說都不被理解，讓我好好珍惜現在的工作，道理我都懂，可我仍然覺得上班有點痛苦，求大家指點該怎麼走出這種情緒和心態，我現在非要需要自我調節。朋友說我現在整天負能量爆炸。
原來人類的悲歡如此相同，希望跟我一樣痛苦的兄弟能早日調整好心態或是解脫，唉
