他觀察美術家、國際象棋手、攀巖者、作曲家、運動員等,發現:這些人在他們所從事的活動中全神貫注,時常遺忘時間的運動軌跡以及周圍環境的變化
當發現注意力鬆懈了或者不自覺的想其他事的時候,再強行集中起來,然後鬆懈,集中,鬆懈,集中這樣反覆,每天大概20分鐘,幾天之後就會覺得意力就變得更好控制了
老師全神貫注地畫畫,完全沒有理會到我死死盯著她頭頂的目光,那份氣定神閒,那份全神貫注,那份儒雅執著,也在那一瞬間打動了我的心,我想著是不是可以用歲月靜好來描述老師那個時刻的魅力呢