以前吃瘦肉番茄面,或者單吃蝦,都不會拉肚子(注:本人是寒體的,喜歡喝熱水,就大熱天也喜歡喝熱水,怕冷,怕吹空調),就是吃清蒸螃蟹(螃蟹很寒涼,很利,寒體人不適合多吃),也不會拉肚子
開始減前一定要調整好自己的生活習慣和飲食習慣 並且在減前要找到自己胖的原因 然後再對這個開始 記住了導致胖的壞習慣一定要改正 才能永遠保持好身材,人會胖幾乎都是宮寒寒體溼氣重、新陳代謝差、節食運動也不瘦、因為溼重氣,造成氣不血足