所以我想表達的是坐享現在對我來說不再需要堅持,因為它已經成為我生活的剛需部分,就像吃飯那樣是自然而然的習慣,當然還有待提升,以後有機會我會專門去道觀隔離世界十天,一心打坐,或許那個會更加不一樣,當然也要看緣分了,畢竟現在工作了,並不確定是否
作者還提到一種更簡單的集中注意力的方法:刻意緩慢呼吸兩分鐘