p16(INK4A)途徑(CKDN2A)血管肉瘤中腫瘤抑制基因CDKN2A(細胞週期蛋白依賴性激酶抑制劑2A,也稱為Ink4a / Arf)的遺傳改變首先在肝臟原發性血管肉瘤中被描述
節制熱量而不節制蛋白質並不能降低IGF-1水平,這可能會促進生長,不會延長壽命
第二章講卡路里限制,這大概是任何講長壽的科學理論繞不過去的話題
com純肉飲食是否會激發自噬,取決於 mTOR 和 AMPK 這兩個因素之間的平衡,取決於你身體在24小時內的營養狀況和能量平衡
學界目前對AKG延壽機制認識的基石,是一項2014年刊登在《Nature》雜誌上的重磅研究,當時UCLA的Huang教授指出,AKG能夠抑制線粒體的ATP合成效率,進而降低mTOR訊號通路的活性[4]
在好幾種動物中人們都觀察到降低胰島素訊號會降低生長訊號並延長壽命
節制熱量而不節制蛋白質並不能降低IGF-1水平,這可能會促進生長,但不會延長壽命
下來就是經典的LC3,它可是自噬泡必不可少的部分,自然被用來檢測自噬,LC3分I和II,其實是一種翻譯後修飾過程,I與磷脂醯絲氨酸結合就成了II,自噬時遊離型I與PE結合成為膜型的II,因此檢測LC3的表達也是說明自噬的方法,但指南建議要與
也就是說如果你不吃肉,飲食中的蛋白質含量已經很低了,但是你吃很多碳水化合物(米麵糖等食物富含碳水化合物),會大量刺激胰島素,也無法逃脫mTOR被啟用的命運,自噬也是會受到影響的
運動後吃醣類則經由胰島素而活化mTOR,促進肌肉蛋白的合成
→純肉飲食和mTOR一提到純肉飲食,很多專家就會擔心,蛋白質太多,肯定會導致mTOR過度運轉,並增加患癌症的風險