如何評價軋鋼者壺鈴社群?

匿名使用者2020-06-19 00:41:03

開源社群，來去自由。專注壺鈴，求同存異。五湖四海，氛圍和諧。安全第一，不衝競技。I won‘t say you are wrong， I just know I am right。

孫悟飯2020-06-20 00:06:09

讓我鼠目寸光的眼界，豁然開朗。

軋鋼者加油

匿名使用者2021-07-28 18:21:25

軋鋼者是個非常好的社群

因為

1 他們都是真真正正熱愛壺鈴的一群人

2 裡面有很多中文譯本可以“白嫖”

總得來說 就算你沒有錢買個壺鈴裡面也有很多不錯的自重書籍可以看 讓你不出門鍛鍊起來 有個壺鈴 但沒有太多精力 也可以你就學個擺盪再結合囚徒裡面的動作進行練習 因為就像 @究極虛弱老螃蟹 說的那樣 囚徒缺少髖關節鉸鏈的練習

ps 最近老帕說他現在的練習 一般是壺鈴擺盪＋臂屈伸 時不時拉幾組引體 我覺得大家可以嘗試一下 一個不錯的選擇 個人建議 在家鍛鍊選擇 單槓＋雙槓＋壺鈴 不會費很多錢的

壺鈴擺盪可以說就是 最完美的壺鈴動作

粉色迷幻2021-10-27 12:07:57

怎麼會刷到這個題目

很久很久之前加過，只能說這個群對女性不是很友好

單純學學是沒什麼問題的，

混過很多圈子，大多數最後都會是這樣的氛圍，比如古風、同人、lo、cos

壺鈴這個運動還是不錯的，對於臀部發育很有幫助