女孩子的身高體重怎麼樣才算標準？

愛吃火鍋不長肉2022-02-14 20:16:01

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

世衛計算方法

男性：（身高cm-80）×70%=標準體重

女性：（身高cm-70）×60%=標準體重

標準體重正負10%為正常體重

標準體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=［（實際體重－理想體重）/（理想體重）］×100%

不同年齡演算法

標準體重法

輕度肥胖：超過標準體重20%-30%

中度肥胖：超過標準體重30%-50%

重度肥胖：超過標準體重50%以上

BMI法

體重指數BMI=體重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2

簡單計算方法

1。計算方法一：

體質指數=體重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2

算式寫法：BMI=體重/（身高）^2

正常體重：體重指數=18。5-25（中國體質標準：正常範圍18。5~23。9，超重24。0~27。9，肥胖≥28。0）

超重：體重指數=25-30

輕度肥胖：體重指數>；30

中度肥胖：體重指數>；35

重度肥胖：體重指數>；40

2。計算方法二：

標準體重=身高（m）×身高（m）×標準係數（女性20，男性22）

標準體重正負10%為正常體重

標準體重正負10%~20%為體重偏重或偏輕

標準體重正負20以上為肥胖或體重不足

3。計算方法三：

標準體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）-105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

4。布洛卡公式：

身高在165釐米以下者：標準體重（kg）=身高（cm）-100

身高在165釐米以上者：標準體重（kg）=身高（cm）-110

5。適合亞洲人標準體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標準體重（kg）=［身高（cm）-100］×0。9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

6。專門針對以南北地區劃分的中國人的公式：

北方人理想體重（kg）=［身高（cm）-150］×0。6+50；

南方人理想體重（kg）=［身高（cm）-150］×0。6+48。