2022年家用跑步機品牌推薦＋測評，家用跑步機怎麼選？附億健、舒華、銳步、愛康、喬山等（本文持續更新）
作為一名常年混跡於健身房的老司機，深知跑步機的受歡迎程度，但是真想入手一款適合自己，高性價比的家用跑步機，我們需要注意的方面還是很多的：
品牌好壞、馬力大小、機架材質、以及是否靜音和減震都是我們要考慮的。
買不到位很容易花冤枉錢，跑步機還容易吃灰變衣架。
大樹的這篇文章可以算是跑步機保姆級攻略，看完這篇文章，你會對跑步機的選購會有一個全面的瞭解，跟著大樹帶你飛，不迷路。
由於本文較長，趕時間的小夥伴可以直接翻到文章後面看選購總結部分。
話不多說，以下是本文目錄：
家用跑步機怎麼選？
3000以下高性價比跑步機推薦
3000-6000高性價比跑步機推薦
6000-10000高性價比跑步機推薦
10000以上高性價比跑步機推薦
跑步機的選購總結
一.跑步機怎麼選？
要點一.看馬達的持續馬力值
馬達是一臺跑步機的核心部件，相當於汽車的發動機，跑步機的
速度快慢、承重強弱
都由馬達決定，所以馬達的優劣直接決定著跑步機效能的好壞。
對於馬達，最需要關注的就是馬力大小，這裡面涉及兩個引數，一個是
峰值馬力值，
一個是
持續馬力值
。
峰值馬力（HP）：指的是跑步機電機能夠達到的最大輸出功率，是一個峰值
持續馬力（CHP）：指的是跑步機正常運作時持續輸出的馬力，是一個恆值
對於家用跑步機，我們最需要關注的就是持續馬力值，持續馬力值越大，跑步機的動力越足，執行越平穩
。
值得注意的是很多商家將峰值馬力作為宣傳，動不動就三四匹，很容易誤導人，其實峰值馬力參考的意義不大，小夥伴們在購買的時候一定要看清楚。
我們如何選擇適合自己的體重的持續馬力值呢?
家用跑步機的持續馬力值一般在1。0CHP-2。5CHP之間，基本上1CHP的持續馬力可以帶動50-60kg的體重，具體可以參考以下標準：
體重在60公斤以下，建議選擇1.0CHP
體重在60-90公斤，建議選擇1.0-2.0CHP
體重在90公斤以上，建議選擇2.0-2.5CHP
要點二.看跑帶尺寸
跑帶作為我們運動最常接觸的區域，跑帶的尺寸大小直接影響到我們的使用體驗。
正常的家用跑步機的跑頻寬度在42cm-51cm之間，長度在130cm-160cm之間，太窄的跑帶容易踩到跑步機邊緣，滑倒受傷；太短的跑帶容易邁不開腿，影響發揮。
但是跑帶尺寸並非越大越好，尺寸越大，跑步機體型越大，更佔地方，價格相應的越貴，所以我們應該選擇適合自己的跑頻寬度，以免花冤枉錢。
教大家一個肩寬判斷方法：
雙腳與肩同寬站立，如果你的腳能踩到跑帶邊條，那麼這款跑步機並不適合你。
如果去實體店購買的話可以用這個方法測量，如果是線上購買的話，可以先測量自己的肩寬，然後再和商家給出的跑頻寬度尺寸做對比，肩寬一定要大於跑頻寬度。
如果嫌麻煩，可以給大家一個參考：
42cm寬的跑帶適合小女生和輕體重人群。
45cm-48cm寬的跑帶是家用跑步機的標配，普通體型的人基本都能用。
48cm以上的跑帶適合體型大的男生或者老年人用。
土豪隨意，越寬越好。
至於跑帶的長度，普通身材的小夥伴建議選擇140cm或者更長一點都可以。
但是我們在關注跑帶尺寸的時候，一定要注意兩點：
1.有些商家會將跑步機邊緣算在跑頻寬度裡面，會增加16-20cm的寬度，看起來有58cm或者60cm，實際寬度只有42cm，小夥伴們一定要看清。
2.有些低端跑步機有51cm或者更寬的跑帶，這個時候我們一定要注意，這個價位的跑步機馬達效能都一般，帶動這麼寬的跑帶，馬達損耗很大，壽命也會降低，與價位不相符的配置，必有蹊蹺。
要點三.減震系統好壞
跑步機的減震系統也是我們關注的重點，好的減震系統可以更好地吸收跑板對關節的衝擊力，保護我們的膝關節和踝關節。
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目前市面上跑步機的減震系統大致分三種：
彈簧減震：如上圖所示，在跑板底部安裝彈簧，吸收跑步中的衝擊力，彈簧有縱向和橫向安裝法以及組合安裝法，這種屬於比較初級的減震系統。
矽膠減震：屬於比較常見的減震系統，在跑板底部安裝橡膠柱，起到緩衝的效果，減震效果取決於橡膠柱的數量多少和質量好壞。
氣囊減震：原理和矽膠減震一樣，在跑板底部安裝緩衝氣囊，起到減震的效果，效果同樣取決於氣囊的數量和質量。
初級的跑步機一般單一減震比較多，而中高階跑步機一般採用的是組合減震系統，也就是以上三種減震系統任意兩種組合使用，效果更好。
對於跑步機減震系統我們要注意以下三點：
1.彈簧減震系統並非彈力越大越好，彈簧彈力越大，反作用力也會越大，跑起來感覺很肉，像踩著棉花一樣，反而有受傷的風險。
2.對於膝蓋有舊傷或者家裡有老人運動的小夥伴，建議選擇組合減震的跑步機，畢竟安全第一。
3.有些商家會給自家跑步機減震系統起各種稀奇古怪的名字，我們一定要擦亮眼睛，主流的減震系統就以上三個，萬變不離其宗，透過現象看本質，就不難選擇。
要點四.機架的好壞
機架是一臺跑步機的筋骨，好的機架穩固，耐用，是一臺跑步機的安全基礎，也是一臺跑步機能夠發揮出最佳效能的前提。
市面上跑步機的機架一般由鋼材質製成，也有鋁合金的機架，但是比較少見，畢竟造價貴。
鋼材質的機架我們一定要關注鋼板的厚度，厚度越大，支撐能力越好，抗衝擊能力越強，所以儘量選擇鋼板厚度大的機架。
其次就是鋼板的表面處理，一種是電鍍，一種是噴漆，電鍍的防鏽能力好，汗水浸溼上面也不怕生鏽，所以儘量選擇電鍍的。
對於跑步機的機架選擇，我們要注意以下幾點：
1.有些跑步機機架重量很大，很穩固，但是移動起來也費勁，特別是小姐姐，所以一定更要注意有滾輪設計。
2.有些鋼材質的跑步機雖然看起來尺寸很大，但是淨重很小，用料不夠的跑步機塑膠質感很強，很脆，不建議購買，我們一點更要擦亮眼睛。
要點五.可否摺疊
一般的跑步機的摺疊方式分三種：
全摺疊式：不用時摺疊起來省地方，但是用起來穩定性稍顯不足，特別是大體重人群。
半摺疊式：水平的跑板可以上抬，靠牆放可以省出一定的空間，家用跑步機大多是這種
不可摺疊式：機身穩定性好，但是存放不方便，比較多見於商用跑步機。
半摺疊式和全摺疊式
所以大樹建議：
對於家裡空間較小或者體重較輕的女孩子建議選擇全摺疊式跑步機，基本夠用，省地兒。
一般普通家用跑步機，建議選擇半摺疊式，穩定性可以，存放起來也能省出一定的地方。
不考慮收納的小夥伴，可以選擇不可摺疊式。
要點六.噪音大小
在家裡用跑步機，噪音太大會應影響家人和左鄰右舍休息，所以噪音大小我們也需要考慮。
影響跑步機噪音大小的有三個因素：
跑步機本身是否經過降噪處理；
電機馬力的大小和效能的好壞；
減震系統的優劣。
當然，和家裡的隔音效果也有關係，一般來講噪音在70dB以下都在可接受範圍內。
如果對跑步機噪音格外在意的小夥伴，可以入手一款減震墊，鋪在跑步機下面，降噪效果很nice。
要點七.品牌和價位
購買跑步機品牌的好壞也是關鍵，好的品牌有口皆碑，品質不會差到哪兒去，由於我們購買的是家用跑步機，所以關注的品牌更加的偏向家用。
圖源蓋得排行
預算3000以下推薦佑美、億健、keep；
預算3000-6000以下推薦舒華、正倫；
預算6000以上首選愛康、喬山。
以前有小夥伴諮詢過一款999的跑步機，商家吹的天花亂墜，但是細看引數，真的爛的不行，所以不推薦小夥伴們買1500以下價位的跑步機，特別是淘系的，容易花小錢吃大虧。
如果真的預算有限，可以考慮二手跑步機，但是品質和售後一定要留心。
建議根據自己的預算參考品牌的主打價位，再加上大樹以上的選購指南，選擇一款心儀的跑步機並不難。
看都看到這兒了，碼字不易，喜歡的小夥伴點個讚唄，筆芯❤
以下是主推環節:
四。3000以下高性價比跑步機推薦
1.Keep K1（參考價：1999）
推薦理由：KEEP K1的這款跑步機屬於比較輕便的款式，設計簡潔，整機只有40kg，移動方便，可以選擇安裝扶手，比較適合女孩子。
此外50cm的跑帶搭配1.36HP的持續馬力在這個價位是比較少見的，跑頻寬，動力足！
顯示屏同樣很簡潔，旋鈕式的開關可以選擇四種運動模式：
兒童鎖模式、低速模式、普通模式和無限制模式
，還有語音指導，可以說是非常的貼心了。
適合喜歡運動的小姐姐，放家裡簡潔時尚，移動方便，兼具顏值和實用性。
2.KEEP K2（參考價：2999）
KEEP K2 是K1的升級款，主要差異在以下幾個方面：
K1不可摺疊，K2是全摺疊式，摺疊後厚度僅為10cm，收納非常的方便。
K1透過Wifi連線Keep app，而K2 Wifi和藍芽都可以連線，更加的方便。
K2的跑板是定製跑板，減震效果更佳。
除此之外兩者沒有其他區別，如果喜歡K2的也可以入手，畢竟功能更齊全。
3.億健睿智X5（藍色畫面）（參考價：1699）
推薦理由：億健品牌的跑步機主打低價位跑步機市場，價效比很不錯。
億健睿智X5的跑步機一大特點就是減震系統，採用的是AI柔性減震，其實就是組合減震模式：透過減震氣囊，減震彈簧和高彈性跑板結合的方式達到減震的目的，隸屬於第六代減震系統，對於跑步中關節的保護非常的到位，這也是億健這個品牌的一個專利。
此外控制面板可以連線億健APP，裡面有更多的私教課程，對於運動小白來講非常的友好。
總的來講這是一款實用型的跑步機，各方面都很均衡，也都是這個價位該有的品質。現階段優惠力度還是很大的，1699即可入手，喜歡的小夥伴不要錯過。
4.億健睿智X5（彩屏）（參考價：2299）
推薦理由：億健睿智X5有兩款，上一款是藍色畫面，這一款是10。1寸彩屏，其實引數方面沒有太多區別，只是在控制面板上有差距。
藍色畫面款可以顯示速度、路程、卡路里和時間這些基本資料，而彩屏款不僅有這些功能，而且可以連線WiFi，用自帶的軟體看電影，聽音樂，螢幕也更大，相比之下彩屏的娛樂性和體驗感更好
其實就相當於多花幾百塊錢裝了個平板，喜歡的小夥伴可以考慮這款。
5.米家 跑步機（參考價：2499）
推薦理由：米家的這款跑步機在京東上銷量很好，價效比很高。
我是比較喜歡米家跑步機的設計風格，簡約時尚，整機平滑無螺絲，可以百搭傢俱，很適合年輕人。
機身採用全摺疊方式，摺疊後僅為19。2cm，收納非常的方便；值得稱道的是米家跑步機的減震系統，採用的是7層架構減震跑臺，減震效果在同價位跑步機中首屈一指。
跑臺中間有一層消音降噪層，在加上1。25HP的底噪電機，可以很好地將跑步中的噪音降到65分貝以下，靜音效果一流。
而且在一些小細節的設計上也是非常的人性化：急停安全開關、兒童保護模式、自停模式等等，給予使用者更好的跑步體驗的時候也更加的關注安全問題，非常適合居家使用。
6.易跑 PRO（參考價：2599）
使用感受：這款易跑 PRO的跑步機最大的特點就是採用了懸浮減震，通俗來講就是跑帶有中空設計，跑感更加的柔韌，再加上7層軟跑板，減震效果更好，更加靜音。
此外48cm的跑頻寬度在這個價位很難得，全摺疊式機身只需3秒就可以完成摺疊，省時不佔地，售後質保也很nice，喜歡的小夥伴可以入手。
7.舒華-A9（參考價：2999）
使用感受：作為跑步機領域的國產之光，舒華跑步機一直位列跑步機排行榜前列，銷量和口碑一直都很不錯。
這款A9跑步機48cm的跑帶一大家子都能用，最大速度達到16km/h，緩跑衝刺都OK。
精鋼機架，半摺疊機身，在減震方面也做了升級，緩震囊＋橡膠柱的組合減震方式可以吸收更多的衝擊力，對於膝蓋和腳踝保護更佳。
而且舒華一直以來的售後質保都非常好，作為一款低價位的舒華跑步機，A9各方面都很OK，喜歡這個品牌而且預算比較低的小夥伴尅考慮這款。
五。3000-6000高性價比跑步機推薦
其實對於跑步機這種大件運動器材來講，我還是建議選擇3000-6000這個價位的，畢竟功能更加齊全，穩定性更足，更耐用。
我也會將推薦的重點放在這個價位。
1.舒華 9119P（參考價3498）
推薦理由：舒華的9119系列跑步機，無論品質還是銷量都有口皆碑。
這款9119P跑步機各方面都很出色，首先外觀高大上，質感十足，材料也是貨真價實，機架採用精鋼製成，淨重達65kg，但是半摺疊式加滾輪設計，移動起來卻不顯笨重。
此外緩震囊＋橡膠柱的減震系統，減震效果一流，不會傷到膝蓋。
還有就是無線藍芽音響和無線心率胸帶的配置也讓這款跑步機更加的多樣化和人性化，使用體驗一流，現階段最低3498即可入手，強推！
2.舒華9119T（參考價4099）
推薦理由：作為舒華9119系列的最高階版本，9119T在9119P的基礎上做了改良和升級，主要體現在控制面板上，其內建的功能也比以前更加的豐富。
具體的對比可以參考下面表格：
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其實在硬體條件上，二者並無太多的區別，但是在使用體驗感上面肯定9119T更勝一籌。
3.銳步Zpower（參考價：4280）
推薦理由：銳步Zpower的這款跑步機加入了很多人性化的小設計：
首先控制面板下面有負離子有氧風扇，可以在跑步的時候降溫；
還有就是後尾罩處有安全遮板，不用擔心家裡的小孩玩鬧的時候夾手；
在面板處設定了IPAD支架，可以隨時使用自己的IPAD學習。
此外2。25HP的馬力足夠的強勁，JETfuse空氣減震可以更好的緩衝壓力，保護膝蓋，整機半摺疊加滾輪設計可以更好的完成收納，作為這個價位的跑步機可謂是實至名歸。
4.正倫 A-family（參考價：4599）
使用感受：首先這款跑步機最大的特色是他的減震系統：
章魚五層五組避震組合
，具體如下：
第一層跑帶避震
第二層跑板減震
第三層AIR SHOX避震氣囊
第四層懸掛避震
第五層章魚仿生吸盤避震
這樣的組合避震方式很少見，跑起來很舒適，靜音效果一流，在家裡用不會影響到樓下和家人的休息，而且對身體超重的人群也很友好，出色的減震系統不會傷到膝蓋，可以更好的減重減脂。
這款正倫OCTO-Ⅲ的跑步機是上一款的升級版，在款式上採用了環形扶手，非常的新穎。
除此之外，最大速度上升到16km/h，最大承重也上升到120kg，坡度最多可以調到15檔。
兩者相差300塊，喜歡這款的小夥伴也可以入手。
六。6000-10000高性價比跑步機推薦
1.愛康79717/505CST（參考價：5199）
使用感受：作為跑步機領域的頭部品牌，愛康的品質有口皆碑，這款跑步機的各方面相對於5000以下價位的跑步機都做了升級，持續馬力達到了2。5CHP，非常的強勁，最大速度和最大承重也因此上升了不止一個檔次。
此外，51cm的跑頻寬度非常的寬敞，買回家一家人都能用，獨有的ProShox減震系統可以吸收掉絕大多數衝擊力，給予關節最大的保護，半摺疊帶滾輪，收納也很方便。
此外控制面板有18種運動模式可供選擇，運動起來不枯燥，手持心率監控也有，值得入手！
2.愛康 10816/T7.0（參考價：6399）
體驗感受：愛康的這款跑步機相比前一款在各方面都有了升級，2。75CHP的商用電機非常的給力，51cm的跑頻寬度以及20km的最高時速，最大承重可達150kg！
此外，這款跑步機採用6個FlexSelect可調式減震系統，模式可以自己選擇，體驗如同草地上跑步的感受，對膝關節的傷害降到最低，靜音效果一流；控制面板上也做了更先進的處理，有20種運動模式可供一鍵選擇，雙置外放音響，可以隨時瞭解自己的運動狀態，實用不花哨。
總體感受下來非常的紮實，穩定可靠，質感一流！關鍵是現階段優惠力度很大，6399即可入手。
3.喬山-Omega Z（參考價：8999）
體驗感受：喬山的品牌也很不錯，在健身領域屬於領軍者的存在，他家的跑步機價效比很高，這款跑步機是極簡式設計，雖然簡單，但是效能非常的出色。
3。0CHP的超強持續馬力可不多見，相應的跑頻寬度達到53cm，非常的寬敞；最高速度有20km/h，衝刺跑也沒問題；承重上限達到159kg，體重過大的小夥伴也能用。
此外採用競賽三重彈性避震，靜音減震效果一流，控制面板內建29款訓練程式，可以滿足所有的訓練需求。非常貼心的還送2cm厚的減震墊和筋膜槍，衝刺跑也不用擔心噪音的問題，跑後的恢復按摩也考慮到位。
現階段8999即可入手，喜歡高品質的小夥伴可以考慮入手。
七。10000以上高性價比跑步機推薦
1.愛康 20717/C1750（參考價：17999）
使用感受：若你預算充足，買跑步機想一步到位，那就選這款。
外觀看起來很精緻，質感十足，跑起來很穩，跑頻寬，減震好，各方面都很出色，各個體重年齡段，無論是小白還是大神都能用，摺疊收納很方便，服務也到位，這款買回家能用好多年。
推薦指數五顆星。
八。跑步機的選購總結
跑步機的選擇因人而異，大樹建議：
1。3000以下建議選擇華為KEEP K2和易跑PRO
預算3000-6000建議選擇舒華9119系列和正倫 A-family
預算6000-10000建議選擇愛康10816和喬山-Omega Z，最近優惠力度很大。
10000以上大樹只推薦了愛康 20717/C1750，基本上一步到位。
希望我的文章對您的選購有所幫助，歡迎各位小夥伴在留言區討論。
