怎麼樣才可以不賴床啊？

咿呀嘿哦2020-04-01 18:50:41

不賴床是不可能的……我只能儘量……告訴自己，就賴個五分鐘，然後一鼓作氣坐起來，這樣會賴床的時間短一些……

Erick Liu咖哩2020-04-01 19:22:51

每天早上起來聽到鬧鐘響立馬做起，一定要快。。。然後做他個幾十個仰臥起坐，想不醒都不行

城北2020-04-02 10:44:09

我還是走心的回答吧（之前明明發了的，但是我偷懶，自己複製自己的回答）舉個例子，比如你自己打算早上6：00起床，你可以設一個鬧鐘5：50的鬧鐘，還有一個是5：55的鬧鐘，當第一個鬧鐘響的時候可以把它關了繼續睡，第二個鬧鐘響的時候把燈開啟，然後找一首節奏比較快的歌，聽完這首歌，你就會清醒很多，就可以起床啦

等風來2020-04-04 08:43:14

那就是要讓你起床之後做的事情變成一種期待。那麼從潛意識裡，你就會有去完成它的衝動，此時此刻下，賴床就會慢慢消失掉。

Zooey2020-04-06 10:58:31

如果題主嘗試了什麼有效辦法的話，記得艾特我