為什麼感受美好幸福時會感到痛苦？

暗戳戳的妖2022-04-13 06:17:57

你這思想很矛盾啊，乾脆什麼都別想了，忙起來吧，一旦忙起來你還那有時間想東想西，感覺幸福、痛苦之類的。總想這些問題，說明你太閒了，生活沒有目標，思想才這麼活躍。要是實在擺脫不了這種情況，個人建議諮詢一下心裡醫生看看，也許能幫到你。

玫瑰小燒2022-04-13 08:29:15

冥想可以幫助你。

感受和理念，是個雙方互相影響的東西。也就是說，痛苦的感受，可能會形成一些觀念，存在腦海中。

呼叫這個觀念的時候，會湧起相對應的情緒。

過去發生的事情，無論好壞都過去了。所以你的觸景生情，更多是呼叫了想象，回憶，觀念。

這些東西現在不受控。因為你的大腦不受控。

試著做出改變，大腦跟一個惰性的人一樣，很難改變形成習慣的東西，試著改變。

1。改變外部環境，比如，以前一家人出去玩是清晨，現在中午或者下午出門；

2。學會暫停。當悲傷的情緒剛剛湧動，馬上做運動，親吻孩子，擁抱愛人，泡熱水澡，等一切讓人放鬆愉快的事情，轉移這種痛苦。

3。學會訓練。試著做冥想，做瑜伽，讓大腦受控，同時，如果呼吸拉長，進氧量增加，有助於心臟的強健、大腦的清醒。

4。如果這些都沒有用，可能是你內心不願意走出來，你覺得走出來意味著忘記，意味著背叛過去。這種情況，可以考慮找個心理諮詢師挖一下自己內心的想法，清除了這種想法，就可以輕裝前行了。

人生苦短，珍惜當下吧。

這個世界上，沒有什麼不可以放下。

博雅命理心理諮詢2022-04-13 09:52:11

因為好花不常開，好夢不常在。感受了美好幸福，你就想一直擁有，擁有的同時，你又清楚地知道，沒有辦法一直擁有。

所謂風雲際會，因緣和合，苦集滅道。昨天我還在知乎上看了復旦大學教授講金剛經的影片，邊抽菸邊講。講的也是你這個問題。

這世界是虛空，因緣和合，於是有了這個世界，但各種因素不斷變化，我們沒辦法追求永恆，只有不斷適應變化。

知人者智2022-04-13 13:41:56

感知承受痛苦比享受幸福和改變來得容易。

劉玉磊2022-04-14 13:09:59

現在並不是在感受，而是在回憶，回憶中的事情都已經過去，都已經消失不存在了。真正的感受只能是在當下，在此時此刻此地。感受只能是現實的，而不是頭腦中的記憶片段和以往的資訊。希望去掉妄想和不實，好好體會當下所發生的一切，直接面對。