早上願意花多少時間在做早餐上？

一一2021-12-20 11:40:17

在都市工作上班的人，吃早餐都追求快捷方便，哪還有時間自己做？時間都是擠著用的，為了能多睡幾分鐘，情願路上便跑邊吃早餐；可這樣一來，不僅吃的很不營養，邊走邊吃的方式還很容易搞壞腸胃，養出胃病。如果自己做份早餐，時間就會來不及，不過我從小就不愛在外面買早餐吃，習慣了吃自己家做的，還可以跟家人一起吃。上班以後，總是明間有限，經常在家吃不了早餐，老公總是自己煮麵吃或者蛋炒飯。所以我也常想著準備一些簡單的早餐，這樣可以照顧到自己又可以照顧到家人。早上花點時間做份營養早餐，讓你整個上午元氣滿滿！堅持

早餐

非常重要，不吃好影響一天的情緒，早上簡單的做個三明治加一杯牛奶或者豆漿，都是很有營養的，而且幾分鐘就可以搞定。