強迫症總是健忘怎麼恢復記憶?

雨辰2021-04-21 08:35:09

沒啥好辦法，用本子記下來吧，或者用手機或手環設定提醒。

知乎使用者2021-04-21 09:19:20

患有強迫症的人會耗費大量的精力與自己的焦慮對抗，與自己的強迫行為對抗。這樣自然就缺少足夠的精力去記憶和處理生活中的一些事件。也就表現出精力不足，健忘的情況。

所以，對於患有強迫症的人，要想改善健忘的情況，唯一的辦法就是儘快緩解或解除強迫症的困擾。在強迫症沒有解決或緩解的情況下不太可能改善健忘的狀況。

小熠crypto2021-04-21 11:12:17

強迫症導致的健忘大多數是因為在做某事或處於某個環境中時注意力不夠集中，總是反覆去驗證和檢查那些突然冒出來的強迫想法，甚至付諸行動

“順其自然，為所當為”是森田療法的核心總結，一個人如果有了強迫思維或行為，最需要的就是堅持這個準則，在一旁觀察那些突然冒出的想法，置之不理，繼續做你該做的事情

張睿平2021-04-21 12:59:25

最好的辦法就是把強迫症忘掉。

海洋2021-12-27 13:12:48