抑鬱症發作是一陣一陣的反覆還是長時間的持續？

可能是抑鬱狀態，不要想太多，雖然抑鬱症的診斷是持續數週或者數月的情緒低落，但抑鬱狀態也是這樣的。你要大概分析一下你現在的情況是為什麼產生的，所有這一切都不會是無緣無故的。如果有了結果，嘗試自己脫離這種讓你感覺不適的狀態，出去走走，或者換個工作什麼的如果自己脫離不了或者承受這種壓力讓你沒辦法去掙脫，你可以尋求專業心理醫生的幫助，而不一定要去看精神科，或者去精神科預約心理醫生幫你調整，不要總想著自己抑鬱症，有些事情想著想著就陷進去了。