如何做一個心如止水的人？

溫涼橙2022-10-15 10:15:53

謝邀。

如果你說的是對所以事情都能做到心如止水，我認為是沒有可能的，人有七情六慾，就無法做到心如止水，就算是無慾無求的人，也會有情緒，有情緒，就做不到心如止水。

①如果你是想要讓自己不那麼情緒化，能控制自己的情緒，首先你要了解你情緒產生的原因，深入分析真正的需求，比如到了下班時間，領導卻臨時說要開會，肯定會有情緒，產生什麼情緒，氣憤？苦惱？為什麼會氣氛，因為不想用免費加班，或者肚子餓了想吃飯？苦惱——已經約了人或者有事情要辦怕耽誤時間，怕遲到事情沒辦好或別人怪罪。總之，是心裡所想沒有得到滿足，所以產生了情緒。

知道了情緒產生的原因，我們要接受這樣的情緒的產生，這是一個很正常的情緒，不要去責怪自己也什麼會有這種的情緒，與自己的情緒和平相處。

然後，把產生情緒的源頭歸為自己的原因，是自己的需求沒有得到滿足，世界上沒有任何一個人有義務滿足自己的需求，每個人都習慣性把錯誤歸責為他人，其實這樣容易讓我們念念不忘，因為原諒自己容易，原諒他人比較難。

每當自己有情緒的時候，就按這樣的方法去理順，久而久之，就會變成不那麼情緒化的人了。（完全沒有情緒是不可能的，只能說在情緒出現的時候如何更好的面對）

②如果你是想找到讓自己堅定信念，不受他人的影響的方法。

我覺得，最重要的是在做一件事之前，問自己，這件事是為誰而做，為了自己，還是為了別人，或者說為了給別人看，為了向別人展示自己的能力。

確定目標（你要達成怎樣的效果），做好計劃，分解小目標，一步一步達成，給自己信心，信心很重要，我覺得有信心不容易動搖。

如果你很追求內心、心靈的成長、平靜，可以看一些心靈成長類或者靈脩類的書籍，對你會有幫助，比如張德芬的書。