當你的神經已經緊繃到完全不能放鬆的時候，我該怎麼辦？

作者：由紫檀木發表于寵物時間：2018-03-12

南通牙博士口腔2018-03-13 10:39:05

你應該閉上眼睛睡一覺

桃之夭夭2018-03-13 15:14:12

多半的心理緊繃可以由運動來解決慢跑半小時當你一身大汗的時候你緊繃的神經就去發汗了

尚敬儒2020-05-16 22:42:03

吃B族維生素［奸笑］［奸笑］［奸笑］

內什麼，B族維生素是可以緩解神經緊張的，去年我去參加醫護的春季高考的時候，考的時候好緊張好緊張，結果好幾個步驟我都弄錯了，之後去參加筆試，考前我先吃的四個B族維生素，手不抖心不慌的進了考場，作為一個學渣，雖然已經沒有第一天考試那麼緊張了，但是依然光榮落榜了……

我是一個內向到極點人，說話都恨不得要打一張草稿，平時我就很少講話，出門見陌生人，更是一句話也說不出來，和人交談都是禮貌點頭、微笑，然後想盡一切辦法，讓別人說話，我好全程聽別人講，別人眼中淡定的我，內心慌得一批。就我們每週營養小組學習，分享學習內容時，就像講課一樣，一講就要四五十分鐘，寫稿子最少要寫四五千字，別人的稿子寫得基本上都是專業知識，我是還要把自己想要說的，一併寫在稿子上，即便如此，輪到我分享內容時，我也緊張的不得了，我就只喝這個飲料緩解壓力

咳咳！請儘量忽略我的手

因為這個飲料含有大量的B族維生素，所以它有極好的，抗壓力的效果，壓力依然還存在，但是已經不會緊張的說不出話了，而且這個飲料還是運動飲料，開車還是運動，都可以降低疲勞，甚至還因為含有大量的B族維生素，可以起到解酒的作用

前兩年，我離開家去跟老師學針灸時，要面對很多病人，一開始時心裡無限的恐慌，因為要面對陌生人，那個時候這款飲料剛剛上市，我媽媽就給我寄了好幾箱，嗯……和其他運動飲料價錢差不多，一瓶十二，味道比紅牛好，喝起來像雪碧？但是不是碳酸的。於是我就開始一天兩罐的喝。

我是週一到週五跟在老師身邊學習，然後一邊下午的時候，去老師推薦的班級，旁聽大學的課程，週六的時候上午去研究生的教室聽課，就是學校和診室兩邊跑，一心四用……最初兩個月是最難熬的兩個月，除了學習的壓力，還有面對生人的壓力，還要面對地區的差異對身體的影響，要不是每頓飯的四個B族，以及每天兩罐我喝的運動飲料，以我的心理素質，就算能挺過最初的兩個月，也一定每天都精疲力竭，然鵝……即便最開始的兩個月在怎麼壓力大，精神再怎麼緊繃，也因為有B族的續命，我依然還有精力學些別的，閒暇時還有心情看看書

所以緊張時，和壓力大時，吃B族維生素肯定莫的錯！！！