貪食厭食怎麼辦？飲食失調會對我們造成那些影響，這篇文章全都有

作者：由知心大沈發表于寵物時間：2023-01-07

在物質日漸豐富的的當今社會，人們比以往任何時候都更容易長胖，所以人們越來越關心自己的體重，因為體重帶來的不僅是身體的變化，還預示著身體的健康程度。飲食失調的人會把這種關心推向極端，養成不正常的飲食習慣，威脅到他們的健康，甚至威脅到他們的生命。

飲食失調的主要型別是什麼？

飲食失調有三種主要型別：

（1）神經性厭食症：有這種症狀的人有一個扭曲的身體形象意識，他們認為自己超重，但實際上他們是已經“瘦”的非常危險了。他們經常拒絕吃東西，強迫性鍛鍊，養成不良的習慣，比如拒絕在別人面前吃東西，他們會減掉大量的體重，甚至會餓死。

（2）神經性貪食症：有這種症狀的人常常吃過量的食物，然後用瀉藥、灌腸或利尿劑、嘔吐或運動來清除身體中過量的食物和卡路里。通常他們狂飲暴食時，會感到厭惡和羞愧，但又無法控制自己。可是一旦他們的胃又空了，他們的那種緊張和消極情緒就會得到緩解。暴食症與貪食症不同的是，暴食症從來不會清除體內過量的卡路里。並且經常發生失控進食的事件。

（3）飲食失調：即個人與飲食有關的問題，但不符合厭食症、貪食症或暴食症的標準。

防止有問題的進食行為轉變成完全的飲食紊亂是很重要的。例如，厭食症和貪食症通常都是以非常嚴格的節食和減肥為先導。暴食症患者也許從偶爾的暴飲暴食開始。每當飲食行為開始對人的身體健康或自我形象產生破壞性影響時，就應該去找心理醫生或醫院看看。

那些人患有飲食失調症？

根據美國心理健康研究所報告顯示，飲食失調的人群主要是女孩和婦女居多。但是我們發現其實飲食失調並不僅僅是青年女性的問題，青年男性也在這方面也很脆弱。例如，據報告顯示大約四分之一的青少年前厭食症病例發生在男性身上，所以暴飲暴食對男性和女性的傷害是一樣的。飲食失調的人們通常獨處的時候會懷疑自己進食有問題的，他們也能意識到自己的行為是不正常的，所以他們可能會迴避社交，隱藏他們的行為，並否認他們的飲食模式是有問題的。

是什麼導致飲食失調？

某些心理因素和人格特徵可能會使人發生飲食障礙。許多飲食失調的人缺乏自尊，感到無助，對自己的外表非常不滿。

每一種疾病都與特定的特徵有關。例如，厭食症患者傾向於完美主義，而暴食症患者往往衝動。人們的身體因素，如遺傳原因也可能在使人容易發病。

普遍情況下的飲食紊亂的人們，家庭成員或朋友可能會反覆地取笑他們的身體。他們受到影響，可能會參與一些形體或體育運動來改變的身體形象。人們在經歷負面情緒或創傷，如：強姦、虐待或親人的死亡，也會引發飲食失調。還有一些快樂的事件，如生寶寶，也會導致飲食紊亂。

一旦人們開始從事不正常的飲食行為，問題就會持續下去。暴飲暴食可以造成惡性迴圈，例如，當人們清除多餘的卡路里和放鬆精神後又再次狂飲暴食，以逃避現實生活中的某些問題。

為什麼尋求這些疾病的治療很重要？

研究表明飲食失調常常得不到治療。例如，在患有飲食失調的青少年中，接受治療的不到13%。但是，如果飲食失調得不到治療，就會產生嚴重的後果。例，研究發現，厭食症患者的死亡率是沒有飲食障礙的同齡人的18倍。

飲食失調會破壞身體。例如與厭食症有關的身體問題，包括貧血、便秘、骨質疏鬆，甚至對心臟和大腦造成損害。貪食症會導致喉嚨痛、牙釉質磨損、酸反流和心臟病發作。暴飲暴食的人可能會出現高血壓、心血管疾病、糖尿病和其他與肥胖有關的問題。

飲食失調也與其他精神方面的疾病也有關，有研究指出患有飲食障礙的人比其他人患其他精神疾病的比率更高，包括抑鬱症、焦慮症和藥物依賴等疾病。雖然目前還沒有證據顯示飲食失調是抑鬱症的某些症狀，但由於飲食失調原因造成的迴避社交，自我隔離和生理變化等問題跟抑鬱方面吻合度很高。

心理醫生怎樣才能幫助一個人康復？

心理醫生或精神科醫生在治療飲食失調中發揮著至關重要的作用，作為治療的一部分，心理醫生可能需要其他科室協助，排除病人其他身體疾病。一旦心理醫生確定了治療計劃，他們就會幫助病人用更積極的想法和行為取代破壞性的想法和行為。例如，心理醫生和病人可能會一起工作，專注於健康而不是體重。或者要求病人寫一本食物日記，以此來更好地意識到引發暴飲暴食的各種情況。