奶奶最近總是一個星期才上一兩次大號，我有點擔心她的腸胃，有沒有什麼調理腸胃的辦法呀？老人可以用的那種？

作者：由韓文平發表于繪畫時間：2021-02-14

杉韻之家2021-02-14 18:16:12

你這問題讓我想到我一位朋友的老爸，65歲吧，當時找上我的時候，吃什麼都很容易吐，然後大便差不多4-5天一次，屬於嚴重的便秘。身體消瘦到已經不到80斤了。

便秘的原因有好多種的，我知道差不多有10來種。

1 腸胃寒涼會引起便秘；

2不愛喝水會引起便秘；

3 不愛運動會引起便秘；

4愛生氣會引起便秘；

5愛吃肉會引起便秘；

6愛吃夜宵、熬夜、早晨不吃早飯，引起胃腸功能紊亂會引起便秘；

7內分泌失調會引起便秘；

8 身體裡毒素多也會引起便秘；

9氣血不足會引起便秘；

10菌群失調會引起便秘。

老人家一般是腸胃寒涼，氣血不足，身體垃圾毒素多，菌群失衡的因素會比較多。你可以按著幾個方面去調理看看。

當時我就給了提高身體溫度，補充營養，加一點點排毒方案，差不多個吧禮拜吧，大便改善好多。

提高溫度的目的主要是加快身體血液迴圈，促進食物的消化吸收，可以提高腸道酶的活性，也能增加毒素的排出能力。總的來說是吸收消化，排出毒素的催化劑和加速器。

可以堅持泡腳（要是有高血糖的話要特別注重，溫度不能太高，血糖高的人由於腿部的血糖濃度會比較高，對溫度沒太多知覺，容易燙傷，而且面板很難癒合）。

加熱鹽包敷肚子和腰，也可以採用艾灸（隔姜灸那種，買個盒子下面有抽屜可以放生薑絲的那種會比較方便）。先灸腰再灸肚子然後膝蓋最後湧泉各15分鐘樣子。

要是附近有升溫儀的話也可以去，蒸到微微出汗（就是那種快要出汗的樣子），注意不要過頭了。汗血同源，氣血虧的老人不能過了。

我用遠紅外線床蠻好，溫度適合，像微波爐一樣，是一種從身體內部開始熱出來的床。

當然也可以用遠紅外線毯，都是提高溫度的辦法。

還有早上喝姜棗茶，可以小劑量先喝，等到氣血補充一點以後再加大劑量。

這是一個從身體內外加熱的方案。最好配合使用。

補充營養建議補充蛋白質（最好是小分子蛋白，從豌豆提取出來的），益生菌，酵素，再加鈣鎂（促進身體細胞擴張和收縮的，所以能提高腸道的蠕動功能），另外加輔酶Q10，（能啟用身體酶的活性，促進食物消化吸收的）。

比較經濟的可以用五豆糊（紅黑黃綠白豆）補充氣血，煮爛用破壁機打成糊。

最好還是來我們的學習群，學習一下，該如何正確飲食，如何正確穿衣，如何正確睡覺。一個人學習健康觀念知識，全家人受益。

經絡上也可以學一下，哪怕用手捏捏老人家的脾胃經，加上消化吸收的能力都會對身體有幫助。

求醫問藥20來年，學習健康養生10多年，希望尋找健康的你少走一些彎路。喜歡我的可以給我點贊和關注哦。

土裡土氣土蜂蜜2021-02-16 12:49:02

喝點土蜂蜜水。

坤爸爸2021-02-16 17:22:15

老年人容易發生便秘，因為什麼？因為身體零件老化了，機能變慢了，總體來說虛秘比較多。一般來說，應用比較穩的中成藥是：麻仁丸或者麻仁潤腸丸，儘量不要用檳榔四消丸或者番瀉葉之類的瀉藥。老年人如果血壓不高，對付虛秘，應用點補中益氣丸補補氣，大便也能推下來。如果腸道太過乾涸，這時候就得用點湯藥了，最常用的就是增液湯了。當然了，說來說去，還是要按照實際情況去處理，有基礎病的要聽醫生的建議。