寶媽必看：寶寶夏季湯品食譜推薦！（上）

哈嘍大家好，今天小編又來給大家分享乾貨了。酷熱難耐，容易使人胃口不佳。媽媽們應該如何為寶寶準備可口又營養的餐點呢？下面隨小編一起來看看吧。

薏仁湯

原料：薏仁、綠豆、紅豆。

做法：1、隔天將紅豆、綠豆、薏仁洗乾淨後用水浸泡。

2、將適量的水放入鍋內，再放入紅豆、綠豆、薏仁，用大火熬煮。

3、確認鍋內的食材已經煮開後，再小火煮熟至軟化，根據口味可適量加入糖。

番茄玉米湯

原料：番茄、小排骨、玉米。

做法：1、沸水汆燙一下排骨，用冷水沖洗乾淨後，再在開水中用小火煮22分鐘左右。

2、將玉米切成小段放入，與排骨一同煮20分鐘左右。

3、將番茄切片放入，煮至軟熟，加鹽調味即可。

蓮肉燴鴨丁

原料：鴨脯肉，鮮蓮子，姜、鹽、蔥、料酒、澱粉、熟植物油。

做法：1、將鴨脯肉切成丁狀，用熱水焯過一遍。

2、將適量蓮子去掉蓮心，放入碗中，加少量水，上屜蒸熟。

3、把水放入鍋中，放入適量的料酒、蔥薑末、鹽適量，等到鍋開之後將鴨丁放入其中、把蓮子煮沸，將浮沫去除，用水澱粉勾薄芡，淋熟植物油。

好了，以上就是本期的全部內容了，下期見。