情緒（4）-釋放

情緒的反義詞

感性的反義詞是理性。

那麼，情緒的反義詞是什麼？

尷尬的是，只有形容詞等描述性詞語才有反義詞，比如“好”的反義詞是“壞”。

情緒是個名詞，名詞沒有反義詞。

股票也是名詞，股票沒有反義詞，但是，眾所周知，持股的對立面是持幣。

順著想，持有情緒的對立面是持有什麼？

持有理智？

然並卵。

往往遇到的情況是，情緒奔湧而來，把人淹沒，並且，越掙扎越深陷。

情緒的儲存與釋放

先不去想持有情緒的對立面是什麼。

現實的處理，簡單分為：情緒的儲存與釋放。

情緒的儲存是個每分每秒都在發生的事情。

但是，情緒的釋放，往往是個被迫的行為。

大家處理情緒的方式，往往是壓制（透過運動或者理智之類的），但總有壓制不了的一天。

另外，人往往會注意負面情緒的處理，而忽視正面情緒的處理，其實，正負只不過一體兩面，“盈虧同源”罷了。過大脫離均衡線的擺動，正負都很危險。

喝酒吹牛

關於的情緒的釋放，飛靈認為最好的方式就是說出來。

其實，很難。

人很難忠於自己，很難有勇氣承認自己。

那麼，酒精的作用就顯現出來了。飛靈現在的釋放方式，就是找朋友喝酒吹牛逼。

吹牛逼就是說出來、表達出來，喝酒是為了達到吹牛逼的狀態。

所以，就不能一個人喝酒，喝酒不吹牛逼那叫喝悶酒。

大家常常說，喝酒能穩定情緒，其實是酒釋放了情緒，情緒的倉位低了，人自然就冷靜了。

飛靈有個評判標準，沒有情緒是零，極端情緒是十。

那麼，自身情緒的倉位，要控制在七成左右。

少於七成，活起來沒滋味，也缺少靈感與節奏；多於七成，就會自噬。

降低情緒倉位的方式，飛靈現在就是靠喝好酒、吹牛逼。

當然，喝酒有喝酒的弊端——我覺得情緒管理更重要，弊端我坦然接受。

或者，絮絮叨叨這麼多，只是為了找個喝酒的理由吧。

哈哈~

之前有過三篇寫情緒的文字。

現在看，前兩篇寫得不好。

姑且放在這裡吧。

算是記錄進步的過程：

情緒（1）-本位情緒（2）-運動​情緒（3）-管理