2018年我的這些壞毛病 阻擋了我前進
轉眼間2018年就所剩無幾了，一想到年初定的計劃，就忍不住想笑，啊不，
想劃掉
，這不，給大家分享一下我的年初計劃。
「今年要讀夠20本書——超過兩本算我輸」
當時確實堅持了一個月，還買了20多本有規劃的書，為了書還買了個書櫃，不過吧，現在沒拆封的書還有十多本，看了的，估計就兩本。
「瘦到100斤以下——胖胖的蘇蘇難道不可愛嗎？」
春天尋思減肥，夏天太熱懶得動，秋天瘦了兩斤就飄了，現在覺得120斤的我也還好。
「每天11點前入睡——我剋制不住凌晨那個意氣風發的自己啊」
其實我也不想的，只不過剋制不住啊，抖音、韓劇什麼的真的太好看了啊，不看對不起辛辛苦苦拍作品的文創工作者啊。
還有一些
存錢的計劃太過宏偉
我就不告訴大家了，不過仔細回想，這一年除了輔助韓語學習助理做的還不錯，其它的計劃不是拖延、熬夜就是三分鐘熱度而無疾而終，你說還想拼一把嗎？想呀，可是2018已經消耗殆盡了。
但總得做個覆盤吧，畢竟
這一年沒完成的事情，還得過渡到2019的日程上呢。
所有的無疾而終 都在不斷拖延上
計劃做了不止一個，具體實施上卻在不斷地拖延，有時候明明今天能夠完成的任務，我們總是硬生生把它推到明天，甚至更久。
簡·博克在《拖延心理學》中說：“拖延從根本上來說不是一個時間管理的問題，也不是道德問題，它是一個複雜的心理問題。”
其實拖延從某種層面而言，也是你懼怕一件事情的體現方式
。
就好比我一個做策劃的朋友，向來做事非常追求完美，但前兩天見面，說起工作他表示非常的苦惱。
每次面對新的任務，我都想把它做得很好，可是經常會覺得做得不夠好。
因為害怕做不好，所以每次都拖著導致無法在規定的時間完成任務，久而久之，不僅給周圍同事造成不好的印象，我自己也沒有了動力，有時候甚至懷疑自己是否適合這份工作。
定計劃的初衷是因為相信自己能夠做成，
但當你在前進路上已經開始恐懼，又怎麼能全身心的去做好一件事呢？
你不妨試試
換種方法去轉移自己的注意力
，假設完成一篇20頁的PPT會讓你覺得恐懼，那你就想想接下來一個小時把時間花在完成PPT上，這樣你的恐懼感就會小很多。可能你會想，一個小時根本就寫不完一份20頁的PPT嘛，但你不能否認這一個小時確實讓你完成了這20頁的一部分。
所以，
嘗試去把把目標分解一下，試著實現一點點的小成功，這樣積累起來，才能催生出一個大勝。
拖延等於熬夜 熬夜等於玩手機
現代人的熬夜理由超簡單，刷空間，刷微博，刷朋友圈，看快手，看抖音，看直播。
“今晚我一定會早睡的”
成為了每天都會強調的一句話。
再玩兒會兒吧還能睡7個小時……
沒事兒睡六個小時也行……
再看會兒再看會兒五個小時，不能再少了……
算了不睡了……
我們都知道，
熬夜的自己一定不會幹好事，為什麼不試著做些改變呢？
央視主持人董卿再有一次接受採訪時表示，我每天都會給自己留兩個小時的閱讀時間，電子裝置絕不會帶進臥室。
所以既然知道手機是罪魁禍首，為什麼不試著把手機放到自己拿不到的地方呢？在舊文《牛逼的名字叫執行力》裡，有這樣一個片段，描述了許多人做事的狀態：
還剩3個月，“時間早著吶”，優哉遊哉。
還剩2個月，“我開始認真啦”，晃晃悠悠。
還剩1個月，東搞搞西搞搞，還剩兩週，開始慌了，終日惶惶。
最後一晚，各種檢討，拼了老命的去完成任務。
做年計劃的我們就是這樣不斷延伸，總以為時間還有很多，等到時間所剩不多就開始惶恐，反思這一年怎麼什麼都沒做，人啊，有時候就是這麼自私，
把放縱留給當下，把痛苦扔給未來的自己
。
你的時間很值錢 儘量讓計劃變成習慣
從我記事起，我的父親除了每天堅持運動，睡眠作息時間也非常的規律。我之前問過他，怎麼可以堅持這麼多年的，他回覆最早只是覺得鍛鍊對身體好，後來是因為身體已經習慣了這樣的作息，自然而然就堅持下來了。
試想我們年計劃背3000個韓語單詞，每天堅持背10個韓語單詞，堅持了1年，會有什麼樣的效果？
我想哪怕到時候年計劃已經完成，也會繼續習慣化的去背單詞。
時間很值錢，假設你能活90歲，那麼畫一張格子紙，每個格子代表一年，你會發現原來一生也沒多少，而且還走過了差不多三分之一。如果你能活到90歲，你就帶著這張紙告訴自己，我的人生曾經很精彩。做點有意義的事情，這樣90歲的時候回憶往昔也不覺得後悔。
可能2018年初定下的目標你早已經半途而廢或者早就忘了。可是，
學習這件事，除了趁早還有現在。
所以趁著2019年快到了，總結一下為什麼2018的年初計劃為什麼沒有完成？然後，重新鼓足勇氣的朝著2019奮力奔跑吧。
畢竟，往事歸零，還來得及。
