各種食物卡路里對照表
白飯 210 千卡
白饅頭 280千卡
煎餅 333千卡
饅頭 233千卡
花捲 217千卡
小籠包 200千卡
肉包子 250千卡
水餃 420千卡
菜包 200千卡
咖哩餃 245千卡
豬肉水餃 40千卡
蛋餅 255千卡
豆沙包 215千卡
鮮肉包 280千卡
叉燒包 160千卡
小水煎包 220千卡
韭菜盒子 260千卡
春捲 463千卡
燒餅 326千卡
油條 230千卡
花生豆花 180千卡
三鮮豆皮 240千卡
燒麥 238千卡
湯包 238千卡
烙餅 225千卡
羊頭 193千卡
粉絲 335千卡
粉皮 64千卡
涼粉 37千卡
粉條 336千卡
肉羹米粉 350千卡
米粉湯 185千卡
炒米粉 275千卡
皮蛋瘦肉粥 367千卡
魚肉飯糰 205千卡
腐竹 489千卡
豆腐皮 409千卡
桂林腐乳 204千卡
豆腐絲 201千卡
薰幹 153千卡
醬豆腐 151千卡
香乾 147千卡
豆腐乾 140千卡
上海南乳 138千卡
臭豆腐 130千卡
北豆腐 98千卡
酸豆乳 67千卡
南豆腐 57千卡
白薯幹 612千卡
土豆粉 337千卡
地瓜粉 336千卡
大麥 307千卡
綠豆 320千卡
紅豆餡 274千卡
炒肝 96千卡
油茶 94千卡
茶湯 92千卡
小豆粥 61千卡
雞蛋 86千卡
火腿 320千卡
香腸 508千卡
牛肉 106千卡
牛肚 72千卡
牛肉鬆 445千卡
牛肉乾 550千卡
雞腿 181千卡
雞血 49千卡
鱈魚 88千卡
檸檬 31千卡
草莓 35千卡
桃 37千卡
梨 38千卡
蘋果 44千卡
荔枝 57千卡
香蕉 84千卡
橙 50千卡
芒果 100千卡
爆米花 459千卡
烤玉米條 524千卡
巧克力 550千卡
薯片 555千卡
番茄 18千卡
西瓜 20千卡
檸檬 31千卡
香瓜 35千卡
草莓 35千卡
杏子 40千卡
桃 37千卡
無花果 43千卡
玉米 105千卡
梨 38千卡
橄欖 49千卡
蘋果 45千卡
橘子 42千卡
蘋果 44千卡
麻薯 120千卡
綿花糖 140千卡
奶油冰激凌 300千卡
水果果凍 260千卡
珍珠奶茶 160千卡
熱可可 180千卡
麵包 330千卡
鳳尾酥 511千卡
蛋黃酥 386千卡
綠豆糕 350千卡
老婆餅 250千卡
麻花 524千卡
月餅 405千卡
年糕 154千卡
可樂 145千卡
蕃茄汁 45千卡
蘋果汁 120千卡
葡萄原汁 395千卡
蘋果汁 120千卡
葡萄原汁 395千卡
檸檬原汁 60千卡
柳橙原汁 110千卡
菠蘿原汁 140千卡
漢堡 260千卡
麥香雞 519千卡
薯條 263千卡
冰旋風 620千卡
草莓聖代 290千卡
奶昔 360千卡
墨西哥雞肉卷 600千卡
牛肉鬆 445千卡
牛肉乾 550千卡
雞胗 118千卡
扒雞 215千卡
烤雞 240千卡
雞肝 121千卡
雞心 172千卡
花生醬 95千卡
芝麻醬 620千卡
甜麵醬 136千卡
奶油 97千卡
豆瓣醬 10千卡
白醋 93千卡
白糖 57千卡
蜂蜜 45千卡
方糖 27千卡
黃油 982千卡
人造奶油 100千卡
橄欖油 120千卡
沙雞 147千卡
雞腿 181千卡
雞血 49千卡
咖啡 1千卡
番茄 19千卡
雞塊 286千卡
豬血糕 130千卡
魚板 60千卡
玉米棒 100千卡
油豆腐 80千卡
貢丸串 100千卡
香菇丸 90千卡
蛋丸 90千卡
多拿滋 70千卡
雞香卷 70千卡
龍蝦棒 95千卡
五味丸 80千卡
