吃芹菜、醋泡花生……這些【降壓謠言】，你還深信不疑嗎？

這些降壓“偏方”

你還深信不疑嗎？

體檢發現自己有高血壓，你會怎麼辦？

是按照醫生囑咐，老老實實按時吃藥；

還是去試試親戚好友說的祖傳降壓偏方——

醋泡萬物、每天吃芹菜、五花八門的藥酒……

>> 這些偏方真的靠譜嗎？

很遺憾地告訴大家，

目前還沒有任何一種食物，有明確的降血壓證據。

就拿

【芹菜】

來說，其所含的芹菜素確實有一定的降壓作用，但是這種提取物

並不能直接用於人體。

而光靠吃芹菜來補充芹菜素，平均體重

60

公斤的成年人，

每天需要吃 50 斤芹菜

，才能達到理論上降壓的作用。

芹菜富含的

鉀

元素，的確有助於降壓，但許多新鮮蔬菜、水果、豆類等都是鉀的良好來源，為何只拘泥於這一種？

不僅如此，長期單一飲食反而會引起營養不良。

謠言：吃芹菜可以降壓。

闢謠：只吃芹菜並不能達到降壓的效果，飲食單一會導致營養不良。

>> 為什麼這樣漏洞百出的說法，卻總有人相信？

首先，大家都有同樣的擔憂——

長期吃降壓藥是否會產生副作用。

受到這種心理影響，很多高血壓患者更願意透過

食療、養生

的方式來降壓。

但我們換個角度想想——

如果能夠只靠吃食物就能降壓，就不會有那麼多高血壓患者了。

你是否仔細思考過

食醋是怎樣“軟化”血管的？

普通人對於

動脈硬化（鈣化）治療

的第一印象就是如何讓它

“軟化”

。

聯想一下生活中能將物體軟化的溶劑，大家很容易就會想到

酸

，繼而想到

食醋

。

煮魚時加醋能軟化魚骨（鈣質），用醋浸泡雞蛋可軟化蛋殼，吃點醋能解油膩……

生活中的種種現象，使得食醋軟化血管、清血脂這一說法聽起來似乎還很合理。

>> 實際上，這種說法有兩個非常明顯的漏洞：

一是沒有考慮到動脈硬化的真正原因。

長期

高血壓、高血脂

等指標異常，導致

血液垃圾沉積在血管壁上

，使血液流速變緩，血管進一步堵塞，形成惡性迴圈，從而誘發動脈硬化及心血管病。

它是隨著年齡增長而出現的血管疾病，青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。

二是吃進去的食醋早已被分解，並不會直接進入血管。

人體有穩定的內環境，血液的酸鹼度並不會因為攝入的食物而突然改變。

順便一說，醋只是給人一種促進消化的感覺，進而產生它能減脂的錯覺，實際上營養一點也沒少吸收，消失的只有味蕾上的油膩感。

謠言：醋泡食物可以軟化血管。

闢謠：醋進入腸胃之後被分解吸收，沒有降壓效果，也不能清血脂。

擊碎【養生謠言】的

三大基本原則

生活中破除這些養生謠言、傳統偏方的方式也很簡單——

① 從成分上來說，未經加工的食物，所含有的有效成分微乎其微，吸收效果也不理想。

② 從攝入方式來說，天然食物都要經歷消化分解這一步，所謂的有效成分也被分解了，並不會直接進入血管。

③ 從生物角度來說，人體維持健康有一套非常複雜的平衡系統，並非簡單的加減法，生活中顯而易見的現象，在體內並不一定適用。

大家記住這些基本原則，就足以應對常見的養生謠言了。

退一萬步說，就算這些偏方真的能夠降壓，我們往往忽略了這一點——

因長期高血壓、高血脂而受損的微血管功能並沒有恢復。

而對於這些高血壓患者來說——

【控制血壓僅僅是第一步】

只有進一步

修復血管、改善血管功能和血液迴圈系統

，才能夠從根本上消除隱患。

影響血液健康的

真正原因

真正能夠影響血壓及血管健康的是，穿行於血液迴圈系統中的細胞保護因子——

【一氧化氮】

（以下簡稱

“NO”

）。

人體 99.9 % 的疾病都跟 NO 相關。——醫學博士 陳振興

NO

被譽為

“血液淨化劑”

，是原本就存在於身體中的訊號分子，人在

25 ~ 30

歲時，

NO

的分泌量達到最高峰。

一氧化氮隨年齡變化趨勢圖

然而隨著年齡繼續增長，人體內製造

NO

的能力逐漸下降，

40

歲左右時，自身

NO

分泌嚴重不足的人，會產生明顯的

高血壓、高血脂、高血糖

症狀。

早在

1998

年，穆拉德博士等三位科學家發現

NO

對於心腦血管的積極作用，獲得當年的諾貝爾生理醫學獎。

平常我們只要透過

健康飲食

和

合理運動

，就能夠補充足夠的

NO

。

—— NO 對血管的積極作用 ——

舒張血管，增加血流，

清理血管內壁的附著物，

修復受損的血管內皮，

清理血液垃圾，阻止血栓形成。

然而在體內的

NO

製造力下降後，再補充

NO

的原料——精氨酸，也無法改善現狀。

健康的血管 VS 堵塞的血管

這種情況下，

我們需要一種 全新的途徑 來補充 NO。

千葉百肽科研團隊，經多年潛心研究發現，

天然植物中含有 “純植物NO供體”

。

——它無需透過身體原有的代謝途徑，就能補充我們每日所需的

NO

，

純植物成分安全有效，不必擔心副作用。

純植物 NO 供體原理圖示

根據國人體質，團隊研發出

純植物 NO 供體系列營養食品

——

“百肽疏心”、“蔬康元”。

優選原料

——源自福建清流縣

生態種植基地

，從種植養護到收成加工，只選取天然健康植物的

1 %

精華成分。

每 1 噸 原材料，只提取 10 kg 精華部分。

百肽疏心——

幾百種天然植物中，篩選96種富含純植物NO供體的食物，同時能夠補充人體所需的膳食纖維及營養成分，注重調節

睡眠

和

“三高”

問題。

蔬康元——

富含純植物NO供體，配方加入複合草本原料，更加全面地補充營養，

強身健體

，

延年益壽。

作為純植物NO供體發現者，我們承諾——

食品級純植物提取，無任何化學新增，日常生活中能夠有效補充NO，不會給身體帶來其他負擔。

我是

千葉百肽

的小博，我們是從事大健康產品研發生產的專業廠家，心繫每一位國人的健康，也是國內首批進行

「純植物一氧化氮供體」

提取改善三高方案的先行者。

碼字不易，如果覺得這篇文章有幫助，請各位看官能夠

收藏加關

，我們還會做出更多原創的健康內容，謝謝各位！

歡迎光臨

京東 「千葉百肽官方旗艦店」

，更多

健康養生品

等你來選~