眼皮跳不停是運勢先兆？？

眼皮跳是什麼預兆

「左跳財、右跳災」

相信不少人從小就聽過老一輩對於眼皮跳的這個說法，把每一次的眼皮跳當做是一個運勢先兆，不少人還因此鬧得心慌慌。

眼皮不由自主跳動的情況，是每個人都遇到過的經驗，然而這其實

與命理並不相關

。

眼皮跳發生的原因，大部分是眼部肌肉處於壓力下，受到刺激，不停抽動，學名是

眼瞼抽搐（eyelid twitching）

，屬於生理性的眼皮跳，不是疾病引起，例如

壓力、飲食、營養不足

，就有可能產生眼皮不自主跳動的現象，不算是一種疾病，但少部分是某些疾病的預兆或症狀。

眼皮跳原因可能包括：

1。睡眠不足、眼睛使用過度

2。飲用太多咖啡、抽菸飲酒

3。吃太刺激辛辣的東西

4。鎂、鈣等與神經傳導的營養素不足

5。眼部疾病，例如干眼症、結膜炎、睫毛倒插

眼皮跳該如何處理？

普通眼皮跳

普通的眼皮跳不是疾病，只要

充分休息和補充相關營養素就可以復原

。另外還可以

多熱敷、眼周按摩舒壓、減少看電子產品的時間

，通常都能快速復原。

病態眼皮跳

如果眼皮跳到讓自己不停眨眼，那就要注意可能是眼睛的疾病。一般眨眼的頻率是

3~５秒

眨一下，如果超過這個頻率，而且有越來越多、無法控制的情況，可能就是眼瞼痙攣的前兆

「眼輪匝肌亢進症」

。

眼輪匝肌就是眼睛旁邊這一圈的肌肉，是構成我們眼皮最主要的肌肉。

如果因為外力因素，或是肌肉內的控制神經出現問題，就會讓眼皮不自主跳動、眨眼。如果達到無法控制眼皮閉合的程度、甚至損傷視力，就代表上下的眼輪匝肌都已經痙攣、收縮，變成更嚴重的眼瞼痙攣，需就醫徹底檢查。

營養素缺乏

有的是身體元素缺乏所造成，最常見的是

鈣鎂營養素不足

。

因為鈣是神經傳導物質，不足時有些人眼皮跳之外還會合並嘴角抽動；鎂調節神經系統，緩解情緒，攝取不夠造成眼瞼抽慉，還會影響睡眠。可以補充維生素B群，鈣片、鎂穩定並緩解周邊小神經的不適。

記得愛護好自己的眼睛哦~

香港小新