用髖發力帶動大腿走路是正確的嗎？

武漢運動康復楊聰2020-08-24 09:31:48

有一種癱瘓步態用髖發力

painfree疼痛無憂2020-08-24 09:52:38

喪屍步？

阿秀2020-08-24 10:26:40

正常來說是用腰腹和臀部帶動大腿發力的，正所謂腰馬合一就是這個道理，協調是靠整個身體的。要確定自己大腿走路的時候不是靠腹部發力很簡單。因為我走了這麼多公里的路。肚子上的脂肪還是這麼厚，腹肌還是這麼薄弱，這就證明了腹部在偷懶，根本沒有發力。走路依然是靠臀大肌和大腿小腿肌肉在賣苦力。要及時矯正。

嘿嘿2020-08-24 12:59:07

是正確的，但是一定要注意協調，不要只用髖關節附近的肌群發力！！！！

局長雜談2020-08-24 20:13:09

要確定自己大腿走路的時候不是靠腹部發力很簡單。因為我走了這麼多公里的路。肚子上的脂肪還是這麼厚，腹肌還是這麼薄弱，這就證明了腹部在偷懶，根本沒有發力。走路依然是靠臀大肌和大腿小腿肌肉在賣苦力。