深圳排球：運動的特點

深圳排球運動的特點

排球運動最顯著的特點是對抗，具有集體性、多變性、激烈性、綜合性等特點。排球是一項比賽強度大，比賽時間相對較長的運動，對運動員的體能要求相當高。

現代娛樂排球非常適合於人們在閒暇時間裡運動，它的開展可因地制宜，因人而異，它具有運動形式多種多樣，動作技術容易掌握，對抗性、激烈性低，規則靈活多變且不易受傷，安全性高，適宜人群廣泛等多方面的特點。

廣泛的群眾性

競技排球具有高強度的激烈性和對抗性，對參與者的身體素質要求很高，更適合年輕的職業排球運動員參與比賽，不太適合老年人及一些體質多病的人來參與和鍛鍊。娛樂排球由於場地裝置比較簡單，可設在室內亦可設在室外。如地板上、沙地上、草地上、雪地上，甚至水中都可以進行娛樂排球活動，其形式多種多樣，比賽規則容易掌握且可以變通。參與人數可多可少，運動負荷根據個人自身需要大小可隨意控制，它適合不同年齡、性別、體質和訓練程度的人在不同環境條件下進行活動。因此適用物件廣，具有廣泛的群眾基礎。

技術的全面性

規則規定，每個隊員都要進行位置輪轉，既要到前排扣球與攔網，又要輪到後排防守與接應。要求每個隊員都要進行隊員必須全面地掌握各項技術，能在各個位置上比賽。

高度的

技巧性

規則規定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。

激烈的對抗性

排球比賽中，雙方的攻防轉換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網上的扣攔上。比賽中對抗的焦點主要表現在網上的扣攔方面，一場高水平的比賽，奪取一分往往需要經過六七個回合的交鋒。水平超高的比賽，對抗爭奪也越激烈。娛樂排球如

軟式排球

、氣排球等由於球體具有軟、輕、體積大等一些獨有的特性，且技戰術又可以遊戲形式表現出來，這樣參與的激烈性和對抗性明顯降低了，更能體現出娛樂排球的群眾性、健身性和娛樂性特色。

攻防技術

的兩重性

排球是多種技術都可以得分，也能失分的專案，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術都具有攻防的兩重性，因此，要求技術既要有攻擊性，又要有準確性。

嚴密的集體性

排球比賽是集體比賽專案，除發球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術也難以發揮，更無法發揮戰術的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。

現代娛樂排球的運動形式呈多樣化

娛樂排球運動沒有場地的限制，在哪都可以打，技術簡單，規則寬鬆，遊戲為主，透過大家的集體配合，還能體現出

集體主義

的配合精神。並從中得到鍛鍊，起到娛樂、健身的效果。娛樂排球因球體重量輕、體積大小不一、球體多樣化的特性，使它不受性別、年齡、體質技術水平的限制。只要有一個球，無排球場地時可以一個人進行自拋、自墊，又可以三五個人一起活動，如三五個人圍成圓圈傳墊，對打對墊等，十分方便。有排球場地時的話，可組織一些簡單的初級比賽，運用排球的一些基本技術如下手發球、墊球等即可進行，操作起來很容易，深受不同年齡層次人們的歡迎。在不斷髮展變化的過程中娛樂排球的運動形式呈現出多樣化的特點，其運動形式按物件分有媽媽排球、殘疾人排球等；按場地分有

沙灘排球

、雪地排球、水中排球、泥排球等；按球體的不同分有軟式排球、氣排球、小排球等。

娛樂

排球運動

的動作技術要求低可操作性強

競技排球

對運動員動作技術的掌握要求有全面的技術和高度的技巧，這主要是由於比賽規則規定了每個隊員都要進行位置輪轉，前排要求隊員能攻能攔，而到後排又要能防守，因此每個隊員都必須全面掌握各項技術，能勝任各個位置角色。另比賽中球體不能落地，隊員在與球接觸時不得持球、連擊，這種擊球時間的短暫和擊球空間的多變，決定了排球運動員還需要具有高度的技巧性。娛樂排球則由於規則寬鬆，對參與者動作技術的掌握要求不限，且動作技術簡單，易於學習，不論有沒有排球基礎都可以參與進行。另外它主要以娛樂休閒為主，對動作技術的要求是次要的，不受室內外限制，比賽場地可大可小，球網可高可低，如軟式排球、氣排球等，它以遊戲的形式進行比賽，無論用什麼方式只要將球擊過網即可，具有對參與者技術要求低、可操作性強的特點。

娛樂排球運動不易受傷，安全性高

競技排球雖然是隔網對抗專案，不像足球、排球等直接對抗球類專案那樣存在身體衝撞受傷的危險，但排球運動的激烈對抗特點決定了參加排球運動的練習者仍然在勞損、挫傷、意外受傷的危險，這種情況在職業運動員的身上特別明顯。而娛樂排球具有球體多樣化、皮質軟、體積大、重量輕、

氣壓

小、空中飛行速度慢的特點。如氣排球：球體軟、重量輕，不易傷及手指，安全性高。而球體大、重量輕，在空中飛行慢，防守起球率高；軟式由柔軟的橡膠製成，球質輕而軟，氣壓小，不易挫手。參與鍛鍊過程中趣味性高、娛樂性強，且運動中不易受傷，安全性明顯高於對抗性強烈的競技排球。

娛樂排球運動的規則靈活多變性

人們在參與的過程中由於比賽、遊戲的需要或由於人們的個體差別和群體活動的需要還可以透過制定靈活的規則，讓娛樂排球更具有娛樂性，趣味性，觀賞性。這不僅讓大家喜歡看，讓大家更想來參與，由於規則的靈活，增強了娛樂性，增加了參與的人數，也豐富了娛樂排球的內容，使娛樂排球運動有無限的發展空間和前景。