腿總是抽筋怎麼辦？記住這三點！
作者：由 兒童骨科姚京輝 發表于 舞蹈時間：2021-12-10
門診來了一哥們，其實他是扶著他的妹子來就診［呲牙］這哥們腦袋上包著一大圈紗布，妹子瘸著腿來的…這個可真暈…
我問他們是怎麼回事？這哥們兒哭喪著臉告訴我。昨天晚上他老婆腿抽筋，一腳把他踢到了床底下。不小心腦袋撞在了桌角上，流血了，但是他還得奮不顧身去，幫他老婆按摩腿。［加油］
他說腦袋已經處理好了，但是他老婆經常腿抽筋，不知道是怎麼回事？
做了相關的檢查，還是考慮夜間壓迫所致。兩人新婚睡覺的時候喜歡緊緊抱在一起。［舔屏］
另外告訴喜歡腿抽筋兒的朋友。
做好以下幾件事：
1。不管是不是缺鈣，適當的補點鈣沒壞處。
2。睡覺之前做小腿的按摩，泡泡熱水腳。尤其是晚上吹空調，腿部蓋被子，不要著涼。
3。運動前一定要記得先充分的熱身，做拉伸運動，非常重要！ 如果做好上述三件事，仍然反覆的出現抽筋現象，一定要前往醫院檢查，排除血管方面的疾病以及腫瘤等的可能性！
告訴大家可執行的方法最重要，說那麼多空頭理論沒有一點意義。
